那么，杏仁油对皮肤有什么好处呢?

想想小而有力的杏仁。就其本身而言，它是医生认可的、有益于心脏健康的便携式零食，富含单不饱和脂肪(又名好脂肪)、纤维和抗氧化剂。在食品加工机里磨碎一些，你就得到了一些奶油杏仁酱，用来蘸苹果了。(百胜)。用水过滤，你就得到了一种颓废的、不含乳制品的牛奶替代品。(百胜的两倍。)为了让这个古怪的小家伙的生活更圆满，它也是一种有效而受欢迎的护肤成分。

对于初学者来说，重要的是要注意有两种不同的类型。”苦杏仁油被认为是一种精油，而甜蜜的杏仁油是一种载体油或固定油，”洛丽塔·西拉尔多博士解释道同名护肤系列它结合了医疗级成分、芳香疗法和植物药)。

因此，它们也来自两种不同的树:杏仁是甜杏仁的来源，苦杏仁是更扁更短的来源。(有趣的事实:甚至每棵树上的花都是不同的;甜杏仁树通常开白色的花，而苦杏仁树开粉红色的花。你知道，如果我们有任何崭露头角的植物学家读到这篇文章……)

“苦杏仁油因为它的香味更常被使用，而且在皮肤上不会持久，”Ciraldo说。同样重要的是要注意，如果你打算使用苦杏仁油——无论以何种方式——你应该反复检查它是否“不含氢氧化酸”，氢氧化酸可能是剧毒的。

1.补水和保湿

另一方面，“甜杏仁油富含水分，富含脂肪酸，可以补充水分，保持皮肤水分充足。它还含有维生素E和A，以及天然存在的脂肪酸，”Ciraldo说。

2.防止紫外线伤害

为了进一步分解它，维生素E是一种强大的抗氧化剂，可以帮助防止氧化应激或自由基损伤。事实上,一项关于美容皮肤病学杂志表明杏仁油“能够防止紫外线照射造成的结构损伤”，并有助于“减缓光老化过程”。(意思是:它可以帮助抵御由环境因素引起的早衰。)

3.减少痤疮

结合维生素A(促进皮肤更新，是清洁毛孔和保持皮肤光滑的关键)和前面提到的有助于保持水分的脂肪酸，它提供了一个天然的抗衰老和保湿成分三重奏。所以你可以明白为什么几个世纪以来，杏仁油一直被用于古代中国和阿育吠陀的护肤实践。

底线:如果你在寻找护肤功效，你应该选择甜杏仁油，而不是苦杏仁油。(仔细一想，它们的名字很贴切，不是吗?)

总的来说，甜杏仁油是一种很好的保湿剂，经常被用作护肤产品的补水基础，因为它不太重，吸收性很好。根据Ciraldo博士的说法，大多数人在脸上或身上使用杏仁油应该没问题，除非你有湿疹或容易长痘痘，因为它不是完全不会引起粉刺的(这意味着它可能堵塞你的毛孔)。

“我会选择有机的、冷压的、未经提炼的，”Ciraldo建议道。就像尝试任何新成分一样，你应该先在一小块皮肤上测试一下，确保你能很好地耐受它，然后再继续。

另外，花点时间浏览一下配料表。“如果它含有任何人工香料、色素或对羟基苯甲酸酯，我会避免把它涂在你的皮肤上，”Ciraldo说。“我还会将任何杏仁油产品存放在阴凉干燥的地方，甚至可能放在冰箱里，以帮助防止酵母或细菌污染。”

是的，我们很高兴你问这个问题。我们喜欢抹几滴直的有机杏仁油直接涂抹在任何干燥的皮肤上，比如手肘，指关节，膝盖，脚底，角质层和发梢。当我们想要一些TLC时，我们会将其与几滴其他更芳香的精油(如薰衣草或玫瑰精油)混合，以获得额外的芳香疗法效果。

另外，有很多我们喜欢的产品在配方中加入了杏仁油，比如:

1. 欧舒丹洁面软化沐浴油(25美元)是长期以来的最爱，因为它有最令人难以置信的油到牛奶的质地，让你的浴室充满了令人上瘾的甜杏仁味。此外，它是如此保湿，我们很少需要保湿，尤其是在夏季。
2. Bumble和Bumble Bb。美发师隐形油和防护底漆(28美元)既能抵御高温和紫外线的伤害，又能调理头发，使其柔顺如丝，不易卷曲或打结。
3. 地球花蜜绿橄榄薰衣草头皮油(22美元)结合甜杏仁油、绿橄榄籽和薰衣草油，帮助清洁和舒缓头皮。当头皮感到特别干燥或发痒时，我们每周都会用它来治疗。
4. 罗丹·奥里奥·卢索天竺葵橙花面部油(102美元)这是一种颓废的面部油，闻起来和让你的皮肤感觉一样好。在你的面部和颈部按摩几滴，作为护肤程序的最后一步，或者作为化妆的露水基础。
5. Ellis Brookyln神奇按摩和身体油(65美元)含有全方位的CBD，柚子皮和迷迭香叶油，可以舒缓你的感官，立即缓解肌肉酸痛。在任何扭结处使用(我们经常在跑步后紧绷的小腿或永远紧绷的肩膀上使用)。新鲜的松香是额外的奖励。

环境工作组是一个致力于对消费者进行成分安全教育的非营利组织，它提供了甜杏仁油(在植物界被称为“prunus amygdalus dulcis”)。1分这意味着它几乎没有健康问题。然而，Ciraldo博士确实想指出，“安全性概况存在数据缺口，因为目前还没有太多关于这种成分的同行评议研究。”

总之，如果你很谨慎，或者发现你的皮肤不能很好地耐受杏仁油，还有其他的油(如荷荷巴油和椰子油)，它们有许多同样有益的特性，但有更多的现代研究来支持它们的安全性。