蓝光对皮肤有什么影响?我们询问了一位皮肤科医生

屏幕上的报道不会说谎。我们中的许多人在屏幕上花费了过多的时间，这开始在我们的皮肤上表现出来。

作为Dr.Vivian Bucay德克萨斯州圣安东尼奥市的皮肤科专家解释说:“可见光，尤其是蓝光(从我们的电脑显示器和手机发出的)，是导致衰老和黑斑的主要原因。因为我们总是使用手机，坐在电脑屏幕前的时间更长，我们接触到的可见光比以往任何时候都多。”

布凯解释说:“蓝光是可见光的波长之一，而可见光是太阳光的组成部分之一，也被称为太阳光谱或电磁光谱。”“太阳光谱由不同波长的电磁射线组成，包括短波长、高能紫外线(即UVC、UVB、UVA)、可见光(VL)，以及短波长、低能量的红外辐射(IRR)。”可见光被分解成彩虹中的许多颜色，从紫色到蓝色再到红色，”布凯说。

与普遍的看法相反，蓝光不会只是来自电脑屏幕。布凯解释说:“蓝光来自可见光，而可见光来自阳光或人造光源，包括荧光灯、LED照明、平板电视屏幕、智能手机、智能平板电脑、笔记本电脑和电脑屏幕。”

“尽管我们的大部分蓝光暴露来自室外光线，但我们在数字设备前花费的时间太多了，距离也短得多(一臂之遥或更近)，对我们许多人来说，这些人造蓝光来源已成为重要的暴露源。”

布凯说:“尽管中波紫外线和长波紫外线的有害影响(如晒伤、皮肤癌和早衰)是众所周知的，但直到最近才有研究表明，可见光和红外线辐射也会对皮肤有害。”

布凯解释说:“不用太专业，蓝光对皮肤的影响包括胶原蛋白的降解，角质层脂质成分的改变(也就是皮肤最外层的天然油脂)，以及皮肤色素沉着的改变。”(换句话说:它会导致早衰、干燥和色素沉着。)

幸运的是，解决方案很简单。除了明显的(减少看屏幕的时间)，一个简单的减少伤害的方法是使用矿物质防晒霜，这将有助于过滤可见光波长。

布凯警告说:“并不是所有的防晒霜都能抵御可见光，所以必须阅读防晒霜的成分，以确保你能在各种光线下得到充分的保护。”寻找标签上的氧化锌和二氧化钛等成分。”

购买我们最喜欢的矿物防晒霜:Versed每日矿物质防晒系数为35(22美元);EltaMD紫外清晰广谱SPF 46着色(38美元);罗丹+菲尔兹舒缓矿物防晒霜SPF 30(43美元);11由维纳斯威廉姆斯无与伦比的太阳精华液防晒系数35(50美元)