6个你可能听说过的不真实的指甲健康神话

凝胶美甲会破坏我的指甲吗?我指甲床上的这些白斑是否意味着我缺乏维生素?我们询问了化妆品生化学家Stacey SteinmetzStimuNail，第一个帮助强化指甲的LED设备，为我们揭开一些常见的指甲健康神话。

假的。施泰因梅茨说:“尽管使用的化学物质可以干燥，但你看到的大多数物理损伤(即脱皮或质地不均匀)是由于去除过程不佳造成的。”无论你是自己做还是去沙龙做，记住这一点移除的每一步关键是:打磨最上面一层指甲油，用卸妆水把每个指甲包起来，直到指甲油开始从两边脱落，然后轻轻用橘色棒把剩下的指甲油擦掉。

大多是假的。”垂直指甲上的皱纹，也被称为脊，是指甲老化的常见现象。随着指甲的老化，它们吸收营养和保持水分的能力会下降。这与细胞更新的变化相结合，导致了不均匀的外观，”斯坦梅茨解释说。

然而，如果你的脊跑水平指甲的两侧(被称为“博氏纹”)，你可能需要让皮肤科医生检查一下，排除任何潜在的疾病。

假的。施泰因梅茨警告说:“水实际上会使指甲脱水，并暂时使甲床膨胀，这会导致你涂的指甲油更快地抬起和脱落。”所以，下次你涂指甲或去沙龙时，不要泡指甲。

假的。指甲上的白色斑点被称为白甲，通常被错误地认为是缺钙引起的。最可能的原因是轻微的指甲外伤，当指甲板被日常的碰撞和刘海损坏时，”斯坦梅茨解释说。她补充说:“最好的办法就是等待，直到这些痕迹和其他指甲一起长出来。”

假的。“当你看到你的指甲时，它们已经死了，”斯坦梅茨说。(意思是它们不是有生命的、会呼吸的东西)她补充说:“指甲从你的指甲上生长出来，从你的血液中获取所需的营养，包括氧气，而不是从你周围的空气中获取，所以你涂不涂指甲油都没关系。”

偶尔休息一下指甲的真正原因更多的是为了让指甲从重复的抛光、刺激性的卸妆和任何人造胶中“喘口气”，如果你偏爱延伸或丙烯酸，它们会让你的指甲变干，尤其是连续几周使用的时候。(详见下文。)

大多是假的。“指甲变黄最常见的原因是涂了高色素或深色的指甲油。防止发黄的最好方法之一就是穿一层好的底甲，防止指甲油流到甲板上，”斯坦梅茨安慰道。(编者按:我们仍然建议不要一次使用同一种颜色的指甲油超过两周，因为指甲油会逐渐渗入指甲表层，使指甲变干。)

如果你不经常擦指甲油，仍然注意到你的指甲变黄，或者有伴随的症状，比如指甲变厚或碎裂，那么这可能是真菌感染或潜在的疾病。皮肤科医生可以帮助你确定病因并找出治疗方法。