很多人焦虑他们发现收养宠物能抚慰他们的灵魂。众所周知，宠物可以降低皮质醇水平，减轻压力，抑制人类的战斗或逃跑本能(这通常会导致焦虑)。康奈尔大学的康奈尔猫健康中心表示，抚摸一只猫，即使只有几分钟，也可以改善情绪．狗狗通常是领养宠物的首选情感支持动物．这对那些可能需要宠物的人来说是有意义的，他们可以带着宠物去外面的世界。然而，对于一些焦虑的人来说，猫可能是更好的选择。
一般来说，猫是比狗更容易维护的宠物。它们很适合放在公寓里，也不需要你穿上真正的裤子在凌晨5点带着它们出去散步。我们名单上的猫品种更进一步。在大多数情况下，它们都是性情温和的猫科动物，性情甜美、溺爱。不像一些最淘气的猫品种，这张清单上的猫咪都很满足于在你腿上或你身边降温，不管这一天发生了什么。
高度:9英寸
重量:7 - 16磅
性格::亲切、友好
外套:短或长
颜色:各种颜色和图案
寿命:第11 - 15年以上
猫爱好者协会表示，美国短尾猫“既可以通过滑稽的动作娱乐主人，也可以在主人悲伤的时候给他们一个温暖、柔软的肩膀，让他们靠在肩上哭泣。”这对深情的情侣也是名单上仅有的几只猫之一可以好好驾驭训练吗．所以，焦虑的人们在户外散步后感觉好多了，可以考虑一下美国短尾犬。
高度:9 - 12英寸
重量:5 - 10磅
个性:聪明的,甜蜜的
外套:或短或长，丝质
颜色:各种颜色和图案
寿命:10 - 20年
美国卷曲猫被描述为“以人为本”，这意味着无论你走到哪里，它们都很乐意跟着你。感觉孤独或被抛弃不是美式卷发的选择!他们不仅爱自己的人，而且还能很好地适应不断变化的环境和情况。如果你正在经历一个重大的生活变化，这些小猫会一直陪伴在你身边。
高度:9 - 11英寸
重量:磅8 - 15日
个性:适应性强、不易激动的
外套:短,结实
颜色:各种颜色和图案
寿命:10 - 18年
美国wirehair以其安静，平稳的个性而闻名，是内向和焦虑的人的绝佳宠物。据说这些猫很温柔，爱玩，要求不高，它们可以在家里给人带来安慰。美国人是无论如何都尊重你、爱你的完美室友!
高度:8 - 10英寸
重量:12磅
个性:安静的,忠诚的
外套:长，单层
颜色:指出,奶油
寿命:15年
作为最懒的猫品种伯曼人懂得如何放松和减压。他们也更喜欢一个人，所以如果你一个人住，或者想要一只宠物叫你的和你的单独，选择伯曼人。他们安静的性格使他们晚上很随和，白天很稳定。由于它们已经是相当大的猫科动物，唯一需要关注的问题是它们的体重。每天做一些有趣的运动是个好主意。
高度:9 - 11英寸
重量:6 - 12磅
个性:成熟的,爱
外套:短,厚
颜色:蓝灰色
寿命:8日至13日年
几个世纪前，人们认为查特鲁猫是法国僧侣的伴侣，它们对伴侣动物有着完整的了解。这些成熟的小猫非常忠诚，最喜欢的就是和他们最喜欢的人在一起。毛茸茸的蓝灰色皮毛和圆圆的金色眼睛也使它们成为惊艳的对象。
高度:10 - 12英寸
重量:9 - 12磅
个性:温柔、甜蜜的
外套:短而粗
颜色:各种颜色和图案
寿命:12 - 15年
外来短毛猫在体型上与喜马拉雅猫和波斯猫(我们名单上的另外两种猫)相似，但它们的毛更短，更粗糙。这意味着更少的保养，但同样多的温柔的感情。异国短毛猫确实很好奇，所以智力和身体游戏(即使是在沙发上用激光笔)是明智的。
高度:10 - 12英寸
重量:9 - 12磅
个性:甜的,友好的
外套:长而柔软的
颜色:各种颜色的尖头图案
寿命:15—18年
喜马拉雅猫在平静、随和的家庭中茁壮成长。当你冥想的时候，它们会支持你，当你做瑜伽的时候，它们会和你一起躺在一起，当你需要一个伙伴的时候，它们会拥抱你。它们的长毛确实需要经常刷牙来保持不打结，但记住:抚摸猫会降低皮质醇。把这段时间当作一个小型的心理治疗。
高度:9 - 12英寸
重量:8-12磅(雌性)，12-18磅(雄性)
个性:独立的,爱
外套:长，重被毛，粗糙
颜色:各种(以白色和虎斑混合而闻名)
寿命:13-20年
有些焦虑的人喜欢动物的陪伴，但不需要经常窒息。如果这是你，选择一只挪威森林猫。他们其实很享受独处的时光!当它们想要空间时，把它们捡起来是把它们赶走的好方法。他们准备好依偎的时候会告诉你的。与此同时，在一个体面的距离享受他们的陪伴和爱。
高度:9 - 11英寸
重量:5 - 10磅
个性:聪明,深情
外套:短
颜色:数百个版本，通常是玳瑁色或虎斑色
寿命:10 - 20年以上
虽然你会在我们的淘气猫品种名单上找到东方短毛猫，但这仅仅是因为它们坚持参与你生活的方方面面。与挪威森林猫不同，这些猫科动物在陪伴和互动中茁壮成长。它们深情而执着的个性使它们成为焦虑的人的理想宠物，这些人需要一个健康的出口来释放他们不安的能量。和你的小猫一起玩!
高度:10 - 15英寸
重量:7 - 12磅
个性:安静、温馨
外套:长而柔软的
颜色:各种颜色和图案
寿命:8 - 11年
波斯猫以其迷人的脸和大眼睛而闻名，是真正善良的动物。他们最喜欢的就是甜蜜地躺在你的腿上，他们在日常生活中茁壮成长。建立一个一致的时间表也有助于减少焦虑，所以波斯人在这方面是很好的朋友。他们也不喜欢跳到架子上打翻东西，这种活动会让任何人感到压力。
高度:9 - 11英寸
重量:10-15磅(女性)，15-20磅(男性)
个性:甜,病人
外套:长而柔软的
颜色:白色的身体，尖的斑纹
寿命:13-18年
感到被欣赏可以神奇地缓解焦虑。布娃娃把这个盖住了。这些温柔的巨人不仅喜欢靠近你，而且当你回家时，它们甚至会跑来跟你打招呼，或者在你做饭时陪伴你。布娃娃也需要几年的时间才能完全成熟，这意味着一个清新，年轻的精神，直到成年。
高度:8 - 10英寸
重量:6-13磅
个性:适应性强、爱
外套:长品种和短品种
颜色:各种颜色和图案
寿命:14 - 16年
苏格兰折耳猫不要求太多，除了你的陪伴和每周刷牙。如果你在家工作，这些猫是理想的伴侣，因为它们更喜欢别人的陪伴。任何身边有不止一只宠物的人都可以考虑养苏格兰折耳犬，因为它们与其他人和动物相处得很好。
高度:9 - 11英寸
重量:-磅
个性:脾气温和,友好
外套:短或长，浓密，卷曲
颜色:各种颜色和图案
寿命:10 - 15年
这些长相独特、卷毛的猫再友好不过了。虽然他们的要求并不令人讨厌，但他们肯定不会满足于独自坐着——尤其是当他们知道你就在隔壁房间的时候。塞尔柯克雷克斯猫是那些在忠诚、聪明的猫的陪伴下茁壮成长的人的理想选择。如果玩游戏可以缓解你的焦虑，那么这就是你的选择，因为Selkirk rex喜欢玩游戏。
