如何储存母乳(不会破产)

你知道那句谚语:“覆水难收。”好吧，如果所说的液体来自你自己的身体，并且被一个看起来像刑具的机器(即吸奶器)低效地提取出来，那么它绝对不适用。尽管如此，如果你是，或者打算成为一个母乳喂养的妈妈，你很有可能在某个时候不得不吸奶。这并不是世界上最糟糕的事情，但在给两个孩子喂奶和在工作中吸奶的几年时间里，我可以说，不止一次，我不正确地储存(或者只是忘记放好)我的吸奶，当我需要它的时候，我发现它没有用。我想我从来没有这样绝望地哭过。幸运的是，如果你知道如何储存母乳，并养成正确的节奏，每次都能很容易地避免这种危机。继续读下去，你需要的所有信息，确保你的液体黄金永远不会被浪费。

除了一个泵(在这里是我们最喜欢的一些)，为你的宝宝安全储存母乳只需要很少的用品。事实上，你真正需要的只是储存容器——玻璃或不含双酚a的塑料瓶和塑料母乳冷冻袋都是不错的选择——大多数吸奶器都有瓶子，你可以直接泵入，然后储存好。

瓶子很笨重，但是，如果你基本上是靠冷冻披萨和华夫饼生存(只有我们?)，你可能不希望母乳占据你冰柜或冰箱里的所有空间。如果你打算在冰箱里储存大量的母乳，那么储物袋是非常有用的节省空间的工具——但要注意，并非所有的塑料袋都是一样的。事实上，你应该只使用专门为母乳设计的储存袋，因为这些产品比普通的塑料袋更安全，不含双酚a，密封效果更好，可以很好地保护母乳免受冷冻灼伤和(喘息)溢出。

好吧，考虑到母乳在室温下的保质期，“储存”这个词有点用词不当。也就是说，当你把牛奶放在厨房柜台上时，你可能会惊讶于它能保鲜多久。来自女性健康办公室的好消息是:母乳在室温下可以安全使用长达四个小时，室温适用于任何达到77华氏度的地方，但不能超过77华氏度，这比我们大多数人在家里设置的恒温器要热得多。如果你打算在几个小时内给你的宝宝喝室温母乳是理想的，因为你可能会跳过烦人的重新加热步骤(详见下文)。另外一个让人松一口气的原因是四小时室温窗?我们有时睡眠不足，总是，呃，人类——谁没有忘记把那些东西放到冰箱里一两次呢?

新鲜的母乳(即之前没有冷冻过的)在冰箱里可以安全储存4天，只要它在前面提到的4小时室温窗口内找到方法。如果你没有冰箱里的储藏物，基本上今天就把孩子明天要喝的东西装进去，冰箱是一个不错的选择，因为你(或你的伴侣或儿童护理人员)不必付出高昂的代价，让一个饥饿的孩子等待好东西解冻。

要将母乳储存在冰箱里，只需将母乳放入不含双酚a的瓶子中，然后将牛奶放入冰箱。只是要确保每瓶瓶子都写上日期，然后把新瓶子放在冰箱的后面，记得先用旧的。最后一个专业提示疾病预防控制中心当前位置不要把母乳放在冰箱门里，因为冰箱门的温度波动很大，会让母乳更容易变质。

母乳似乎是一种变幻无常的东西。(我的意思是，培根在冰箱里可以保存整整一个月，那是肉。四天听起来并不那么令人印象深刻!)进入冷冻选项。信不信由你，美国疾病控制与预防中心说，及时储存在冰箱里的母乳在六个月的时间里味道会像妈妈农场一样新鲜，但可以安全地喂给婴儿长达一小时满一年．换句话说，如果有一种电器能让你想要打开水泵，那就是冰箱。

但是母乳能从冰箱到冰柜吗?是的。只要你在四天的期限内，你可以改变储存地点，但越快越好。事实上，如果你保持在推荐的时间范围内，你可以从室温到冰箱，再到冰柜，你的宝宝的奶就会很好。然而，反过来是不正确的，所以请继续阅读有关如何解冻，加热和喂养您的孩子的母乳库存的更严格的指导方针。

那么，如何使用储存的母乳呢?理想情况下，将母乳用在真正有趣的事情上，比如和伴侣约会、和最好的朋友喝酒、独自看电影、在公园里沉思散步，甚至只是在幸福的寂静中坐一会儿?下面是一个简单的分解，它会告诉你你需要知道的一切，这样别人就可以给你的宝宝喂最好的牛奶。

1.解冻

显然，任何冷冻的牛奶都需要在婴儿喝之前解冻，尽管这个过程并不困难，但相当微妙。解冻冷冻牛奶的最好方法是在冰箱里放一晚上，如果你有足够的资金每天晚上都提前考虑，你应该得到认真的赞扬。忘了把冰箱里的牛奶拿出来第二天再喝?不要绝望。它可以很快解冻(10-20分钟，取决于盎司的数量)，并且完全安全冷水澡。提示:当大量解冻时，这个过程不是那么快，这也是为什么你应该每次储存一次母乳的另一个原因。

2.重新加热(或者不加热)

给宝宝加热牛奶是完全没有必要的。除非它是。大多数婴儿都能很好地喝冷牛奶或室温牛奶，这是完全安全的。但一些对体温(大约99华氏度)食物上瘾的人可能会反感。在这种情况下，疾病预防控制中心表示，你可以通过放置一个解冻将瓶装或袋装的母乳放在一个容器里，用温水(不是热水)淋在上面，以驱寒。无论如何，不要直接用炉子、微波炉加热母乳。给妈妈的建议:如果你决定不重新加热牛奶，直到你确定你的小暴君需要它，你就可以完全避免所有的麻烦。

3.不要重新冷冻

母乳一旦放在冰箱里，就不能再放回冰箱。美国疾病控制与预防中心表示，以前冷冻的牛奶在室温下解冻后两小时内仍然可以被宝宝食用，如果放在冰箱里，则可以在24小时内食用。

4.两小时剩余限制

所以，你的新生儿在尖叫，你可以发誓他需要奶，但也许只是反流，现在你浪费了两盎司宝贵的母乳。不。即使你的孩子用一摸一摸的喂食方式污染了奶瓶，你仍然可以把它放在冰箱里，这样它就可以再保持两个小时的新鲜，而且很有可能这个不可思议的生物在那个时候又饿了。

这就是你们需要知道的，妈妈们。现在，祝你的抽水工作富有成效，即使不是完全愉快。阅读:不是为了什么。