心理学家告诉你，不要对流产的人说什么

当一个朋友或家人经历了毁灭性的损失一次流产，想要安慰他们是很自然的;不知道该说什么也是很自然的。也就是说，在这种情况下，你最不想要的就是以你的脚在你的嘴里结束，无意中说了一些事情导致你悲伤的爱人更多的伤害。因此，我们联系了临床心理学家贝瑟妮·库克医生去了解什么不对曾经拥有的人说一次流产。她的建议吗?坚持使用客观的词语(“安慰是中性的，”她说)，不要害怕询问他们的情况，因为担心问他们过得怎么样会把他们推到边缘，因为这不会。最后，要不惜一切代价避免使用以下短语。

规则一:不要忽视、最小化或使损失无效。库克认为，这种说法“贬低了正在创造的生命，以及母亲和婴儿之间已经形成的潜在联系。”换句话说，仅仅因为有人已经有了孩子，这绝对不意味着流产的失败就不那么令人心碎。

慢点滚。首先，这是一个非常私人的问题，真的不关你的事。此外，库克还指出，这个问题暗示着怀孕很容易，而对许多人来说并非如此。“生孩子的过程涉及很多层面，无论是通过体外受精或者用老式的方式，”她指出。即使你做碰巧知道她怀孕有多容易(或不容易)，现在绝对不是问她是否准备好再试一次的时候。

这一点应该是显而易见的，但永远不要暗示悲伤的人应该为他们的损失负责。很明显，这句话表明母亲以某种方式导致了婴儿流产。这完全是粗鲁和不尊重。”库克说。

再说一遍，把这个归为“不关你的事”。库克还说，总的来说，在这个时候冷静对待所有的问题是明智的，尤其是像这样可能很难或很难回答的问题。底线:“这个人正在受苦……给他们一个拥抱，而不是一拳打在肚子上。”

虽然这句话的目的可能是提供安慰，但它完全没有达到目的——也就是说，因为它暗示了一切都已经注定要发生，因此可能会让母亲感到比现在更无能为力。此外，库克还告诉我们，这首歌的宗教性质可能会有问题，因为“它暗示了这样一种观点，即出于某种原因，上帝觉得有必要惩罚这位悲伤的母亲。”它还假设母亲相信上帝——如果她不相信，你还不如直接告诉她，她的损失是兔八哥的遗嘱。

最好不要把宗教扯进来，尤其是如果你不知道这个人的信仰。Per Cook说:“如果父母不相信上帝，这句话实际上是在说他们的孩子在照看另一个相信上帝的人……这太糟糕了。”值得注意的是，不管个人信仰如何，父母们希望的是一个人类，而不是一个天使，所以他们不太可能从这种情绪中找到多少安慰。

我们都赞成同理心，但说到底——不管你自己是否经历过流产——你都不知道别人的感受，也不知道他们怀孕的背景，所以你真的不应该建议你去了解。

信不信由你，库克告诉我们，这种程度的不敏感并非闻所未闻。事实上，这种情况经常发生，通常是投射的结果——要么这个人认为这是他们在那种情况下会告诉自己的，要么这个人在情感上被另一方父母的损失所触发，并在投射他们自己的情感包袱。因此，如果你觉得自己有被别人的流产触发的风险，库克建议你写下一个清单，列出你认为你可能想说的话，暂时不说，然后再检查一下，看看听起来如何。(记住，客观的语气才是你的目标。)

库克说，这句话给人一种轻蔑的感觉，“使这个人的生活经历无效”。此外，我们都是环境的受害者，无法控制自己的生活，这种想法也没有什么安慰。(存档:“这一定是上帝的旨意。”)

我并不是在抱怨，但在这种情况下，人们最不想听到的就是他们无法控制自己的生活。此外，库克补充说，“‘一切’这个词的使用淡化了我们正在谈论人类生命潜在开端的事实。”因为这不像上次你的朋友没有找到她想要的新工作，这是你的朋友为失去孩子而悲伤。

绝对不要开始建议一个人和孩子在一起，作为拥有孩子的另一种选择;这样做意味着这个人要么不应该成为父母，要么永远无法成为父母。库克说，这就像是“一记耳光”。你想要安慰，而不是侮辱。