你可以在20分钟或更短的时间内做出54个快速晚餐点子

因为此刻你的食品储藏室里很可能有所有的食材，你可以认为晚餐已经做好了。

你好丰富多彩的、新鲜的、讨人喜欢的晚餐。见到你真高兴。

西葫芦面是一种快速健康的晚餐食材。你甚至不需要烹饪它们，但如果你做了，它们几乎不需要花任何时间。

不要把它们留到周二吃玉米卷的时候。这些简单的热带宝宝应该每天晚上都在餐桌上占有一席之地。

几乎不需要清理，只有230卡路里?我们知道今晚要做什么，还有明天晚上。

我不反对我们最喜欢的外卖店，但是我们的点餐时间绝对超过15分钟。

如果你想以闪电般的速度准备好晚餐，虾可以帮你。这些美味的甲壳类动物只需要三分钟就能煮熟——真的。

如果你口袋里只有一份意面食谱，那就做这个意大利经典吧。只要六种食材，你很快就能记住它(并放在桌子上)。

晚餐还有12分钟就好了?掐我们一下，我们一定是在做梦。

秘诀在于烹饪方法。用超高的火炒意味着所有的东西都能在瞬间煮熟。

浓郁，奶油味，辛辣，完全素食，20分钟搞定。把这个归为“天才”。

我们很喜欢一锅意面。你只要把所有的东西都扔进去，就能做出一件杰作。

这是童年最爱的稍微成熟的版本，但当你想吃的时候，还是很容易做出来的。

你要做的最困难的事情是腌虾。(谢谢，小圈子成员戈比Dalkin)。

当然，你可以去拿罐装的马里纳拉。(这没什么错。)但在你这样做之前，考虑一下，这种美丽需要同样的努力和两倍的回报。

如果你真的，真的不想做饭了，你应该做这个。我保证，这比叫外卖更方便也更健康。

群成员Monique中场知道你不必为了方便而牺牲营养。

我们只有一个问题:我们能每晚都来吗?

美味的蛋卷馅，满足饮食友好的碗。扔掉油腻的馄饨皮，你就节省了时间和空卡路里。

我们一直认为意大利面沙拉有点平淡无奇……直到我们加入鳄梨。

从现在开始，我们唯一想吃披萨的方式是:用甜辣的蜂蜜，一堆青菜和粘稠的奶酪，放在脆脆的玉米饼皮上。

一盘多汁的西红柿、奶酪和香草在十分钟内融合在一起?不要介意我们这么做。

把剩下的打包好，明天中午吃(如果有的话)。

唯一比做这些美味酥脆的玉米饼更省时的事就是吃了它们。

这些滑块有一个秘密:它们是从商店里买来的烤鸡开始的。我们打赌你不能只吃一个。

有了这么漂亮的盘子，你的用餐时间就正式过去了。（喂!(它甚至可以在冰箱里保存两天。)

这些又辣又脆的鹰嘴豆简直就是变味。从现在起，我们能把它们加到每道沙拉上吗?

瓶装酱吗?我们从来没听说过她。这道富含欧米茄的大餐制作起来毫不费力，因为调料很简单，完全可以在搅拌机里制作。

我们从没想过我们会爱上一碗面条，但我们终于爱上了。这可能与新鲜的玉米和罗勒装饰有关。

brinner——也就是用早餐代替晚餐——总是一个好主意。只要两秒钟就能做出来?那就更好了。

红糖、酱油、姜和香油可以拯救晚餐。

七种食品储藏室的主食变成了酥脆的柑橘味。

香蒜沙司的食谱比你想象的要灵活得多。这道菜需要羽衣甘蓝、菠菜和杏仁。

你只需要一个食物加工机或搅拌机就能搞定这个夏天的情人。

这种美几乎不需要烹饪。

这就像烧水一样简单。

承认吧:你一直在找借口发泄。

做这一大盘小吃，唯一需要做的就是烤面包。

这个模仿的食谱很漂亮，可以送给公司。的秘密?海鲜酱。

相信我们。你会想要给百合花镀金的。

你认为你必须在炉子前花一整夜来做一顿丰盛的晚餐吗?接受挑战。

准备十分钟，在高压锅里再放十分钟。瞧。

硬皮的阿齐亚戈法棍真的很完美。

因为我们吃腻了鸡胸肉。

商店里买的面饼使这个地中海奇迹成为可能。

没错，每次野餐我们都会带上这个。

哦，烤鸡。有什么是你做不到的吗?

从预螺旋面条开始可以节省更多的时间。

想要成为素食主义者?用豆腐代替鸡蛋。

因为培根、奶酪和大蒜永远不会让你误入歧途。

加入鸡肉或碎牛肉来增加蛋白质。

由贝拉宝宝蘑菇、大蒜和红洋葱主演。

严格来说，这个食谱不需要多脂奶油。但我们不会告诉你是否把它加到玉米粉里。

一个人的晚餐总比有人陪伴好。