26个健康的三明治点子，不是火鸡或金枪鱼

你的同事会超级嫉妒你的。特别是如果你让他们尝尝甜的辣椒花生酱酱。

用奶油牛油果和希腊酸奶代替蛋黄酱，做一道清淡的经典。下次野餐时也会很受欢迎。

童年的最爱，长大了又超级成熟。我们说的是香脂甜菜，坚果黑麦面包和浓郁的山羊奶酪。

孩子们会很高兴在他们的午餐盒里找到这些的。烤鸡和商店里买的水牛酱让它们很容易放在一起。

再见，玉米饼。用黄油生菜包裹调味鸡肉、新鲜蔬菜和柠檬大蒜蒜泥蛋黄酱，将碳水化合物控制在最低限度。

是的，他们完全是素食主义者。把花椰菜片放在烤箱里烤，或者放在烤肉架上烤。我们要多要一份斯拉查酸奶。

柠檬三文鱼永远不会过时。使用清淡的面包和火鸡或蔬菜培根来降低卡路里。

生姜。切碎的柠檬草。香油。甜辣酱。不需要面包。挤点新鲜的酸橙，挖一下。

欢迎来到素食天堂。想想西兰花、黄瓜、青椒、鳄梨和罗勒，配上鲜味浓郁的奶油酱。

罗伊·g·比夫会同意的。每一口香草奶油奶酪之间都有苜蓿芽、胡萝卜和紫卷心菜。

谁知道我们最喜欢的三样东西竟能如此和谐地结合在一起?你只需要10分钟和6种食材就能尝出味道。

一个素食女王，以新鲜的农产品、咸的蓝奶酪碎和简单的商店买的香蒜沙司而自豪。我们在哪里签字?

准备两片，砰的一声:这是一个开放式的三明治。字符的玉米如果你有时间，在炉子上或烤架上生火。额外的工作是值得的。

让生菜歇一歇吧，来看看它的低碳水化合物表亲吧。味增酱、芒果丁和椰奶做成的沙拉注定会成为你的新选择。

这种皮塔饼萨米含有富含蛋白质的鹰嘴豆和大量的新鲜蔬菜，所以你可以随意用火腿搭配自制的酸奶酪。我们一定会的。

把你最喜欢的无麸质面包卷介绍给这款GF宝石吧。在周日晚上做一批，你就可以吃一周的午餐了。

这是健康，简单和素食。有什么不喜欢的呢?洋蓟心罐头可以在沙拉中加入醋卤，而柠檬汁可以为朴实的绿色蔬菜和白豆增色。

那是你童年茶会上的手指三明治，温度高达100度。将黄瓜、青椒、牛油果、苜蓿芽和浓郁的酸奶酱铺在香草山羊奶酪上。

用烤青椒、jalapeño辣椒、孜然和红辣椒粉给你最喜欢的水果调味。再来一勺素食蛋黄酱。

离你最喜欢的安慰食物还有七种配料。堆上羊乳酪、红洋葱和黑橄榄，然后在面包片之间烧烤。

我们厌倦了蛋黄酱。用纯希腊酸奶代替奶油味的，15分钟的主食，包括苹果、葡萄、蔓越莓干和杏仁片。

这孩子大得可以和朋友分享了。再多做一点，烤一堆简单的烤甘蓝片，和它一起咀嚼。再见，小土豆。

我们最喜欢这个食谱的部分是它的可定制性。挑选蔬菜，包好，然后用手边的鹰嘴豆泥。更好的是，尝试一下制作自己的．

有时更少是更多。你所需要的只是面包、松软干酪和任何藏在保鲜盒抽屉里的蔬菜(我们喜欢黄瓜和鳄梨)。

唯一能让这道心爱的沙拉变得更好的东西是什么?鳄梨片。我们可能会扔一些进去烤南瓜同样，只是为了好玩。

好了，我们要让你大吃一惊了。如果你把蛋清放在模子里，然后用微波炉加热，它们就会变成一个圆形的馅饼，大小和百吉饼差不多。不客气