今天早上在B列火车上，你的胳膊肘撞到了肋骨，你的熟食店卖光了所有的百吉饼，你的老板给了你一个惊喜，明天要交一个大项目。是啊，听起来你需要离开城市休息一下。无论你是想去伯克希尔哈撒韦(berkshire)徒步旅行，还是只是披着毛布长袍躺上几天，这些绿洲都会让你感觉精力充沛，准备好面对城市给你带来的任何挑战。
5个安静的静修场所，排毒，充电，抚慰你厌倦城市的心灵
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2018年2月22日发布
克里帕卢瑜伽与健康中心/Facebook
克里帕卢瑜伽与健康中心(距离纽约2小时45分钟)
开始担心你的手机可能会永远粘在手上?前往这家伯克希尔的度假胜地，这里鼓励客人收起他们的电子设备。(只有少数几个指定区域允许使用。)干净但简陋的住宿(想想大学宿舍)不会吸引你把一切都记录在Instagram上，这是更好的关注克里帕卢的明星节目——包括瑜伽士拉杰什里·乔杜里和佛教学者罗伯特·thurman——或者只是放松一下，做一次阿尤吠陀美容或按摩。虽然餐厅提供大量的素食、纯素食和无麸质食物，但你可以计划在晚餐时和你的新朋友聊天:每天早上都以一顿安静的早餐开始。
马萨诸塞州斯托克布里奇因特拉肯路57号;kripalu.org
库珀胡德水疗中心
如果你想排毒:Copperhood水疗中心(距离纽约2小时)
你试着做Whole30饮食法，但在你屈服之前，你只能走过那么多的切片关节。在这个以营养丰富的果汁和骨汤为特色的减肥计划而闻名的地方，不要诱惑。在您完成一份个性化问卷后，我们会在您入住期间密切监控您的进度。雪地行走或观鸟等活动充分利用了卡茨基尔山的优势，但如果你喜欢呆在室内，这里还有瑜伽、有氧运动和游泳。用盐擦一下你疲惫的肌肉，如果你不是来吃生食的，别担心，这里有很多经典的食物选择(比如茴香苹果沙拉或姜汤mahi mahi)。
纽约州山肯市28号国道7039号;copperhood.com
峡谷牧场/ Facebook
如果你想戒掉酒:峡谷牧场(距离纽约2小时45分钟)
位于伯克郡的经过修复的贝尔方丹大厦拥有10万平方英尺的最先进的健康设施:漩涡池、壁球场、为准妈妈们提供的水疗等等。但是，满排的日程安排——奶酪制作、美容技巧和日本笔法讲习班——以及获奖厨师托德·欧文(Todd Owen)提供的所有你能吃到的美食，会让你忘记峡谷牧场根本不供应酒精。(把错过早上8点的徒步旅行归咎于深夜的水果冰沙或纯鸡尾酒，祝你好运。)
马萨诸塞州莱诺克斯肯布尔街165号;canyonranch.com/lenox
莫洪克山别墅
如果你想尽情享受:Mohonk Mountain House的水疗中心(距离纽约2小时)
这座19世纪的乡村小屋坐落在4万英亩的荒野中，有很多徒步旅行、皮划艇和骑马的地方，名字就像莫霍克山小屋一样，这应该不足为奇。但国家历史地标同样以其屡获殊荣的水疗中心而闻名(试试标志性的“莫霍克红”按摩，用的是金缕梅)。莫霍克也提供了很多适合团体的套餐，所以和你的好朋友一起度过一个周末，去户外的温水矿泉池泡澡，比度假时从皇后区到布鲁克林的G线列车还快。
纽约州新帕尔茨山休息路1000号;mohonk.com
伍德斯托克酒店
如果你想与大自然重新联系:伍德斯托克酒店(距离纽约5小时)
如果冬奥会让你想去滑雪，那就往北走一点，去伍德斯托克酒店(Woodstock Inn)。在绿山(Green Mountains)试试单板滑雪、越野滑雪和负重自行车，或者在全国知名的高尔夫球场和网球设施挥洒汗水，然后在四家餐厅中的一家尽情享受，这些餐厅的食材都来自酒店内的花园。带上你的家人——水疗中心为男性和青少年提供专门的治疗——甚至你最喜欢的四条腿的朋友也可以去宠物友好的住宿。你没想过你要把你心爱的麻糬留在狗窝里而你可以呼吸新鲜空气吧?
14格林，伍德斯托克，VT;woodstockinn.com