瑜伽应该是帮助我们找到禅-不要在事情变得有点棘手的时候给我们压力，因为我们拼命地想，“不要滑倒。”不要滑!”进入:一个经过考验的真正的瑜伽垫。这些专业的垫子提供急需的缓冲和牵引力，将允许你(安全!)整天保持下犬式不会滑来滑去，也不会撞到膝盖。为了真正得到我们的om在2022年，我们转向瑜伽教练和参加他们课程的人，根据他们的环保性，吸汗能力，防滑能力等来购买最好的瑜伽垫。这里有14种强烈推荐的方法，适用于各种情况，从倒体式到热瑜伽。
教练和忠实的瑜伽士推荐的14张最佳瑜伽垫
出版于2022年6月22日
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瑜伽垫是什么做的?
热塑性弹性体(TPE):TPE垫子是塑料和橡胶的混合物，被认为比PVC更环保，因为它们在生产过程中需要更少的能源。不过,他们不能生物降解尽管在某些情况下它们可能是可回收的。TPE是耐用由于其强大的抓地力和充足的缓冲，它的工作很好，而且非常容易折叠。
黄麻:黄麻不仅是高度可生物降解的，它的天然质地提供了一个你将会遇到的最强的握力．它是耐候性的，所以你可以在户外做拜日式礼，而且它也很好，透气(也就是说:不会出汗)。不过，对于初学者来说，它可能不是最好的选择，因为它往往远没有其他选择容易。
棉花:据说是最早的瑜伽士使用在美国，一个棉垫可以完成这项工作，吸收你的汗水，轻松地卷进你的健身包，提供最小的缓冲，但它不能持续很长时间，使它不太划算。虽然这些垫子是可生物降解的，但在生产过程中也会留下很高的碳足迹，这使得它们不像橡胶或软木那样是环保主义者的理想选择。
软木塞:刚进入瑜伽垫市场软木是一种可生物降解的材料，由天然树皮制成，内衬TPE或橡胶基底。这些垫子不太容易得到，在户外也不太好用，但有很多好处，包括很好的缓冲，容易清洁，抓地力好，吸汗，当然还有生态友好——它们可能很难携带，因为它们不太弯曲。
瑜伽垫应该有多厚?
瑜伽垫的最佳厚度因人而异标准垫大约1/8英寸(大约3毫米)厚。更薄的垫子(1/16英寸;1.5到2毫米)会提供更多的稳定性，使它们成为那些试图掌握平衡姿势的人的理想选择，而更厚的垫子(1/4英寸;6毫米)可能更适合倒立或那些需要额外缓冲关节的人。
如何清洁瑜伽垫
最好的瑜伽垫一览
- 最佳瑜伽垫:玉石和谐瑜伽垫
- 最环保的瑜伽垫:练习瑜伽垫
- 最佳可逆瑜伽垫:lululemon可逆垫
- 最好的排汗瑜伽垫:曼杜卡瑜伽垫
- 最好的瑜伽垫对齐线条:生活瑜伽垫
- 最佳热瑜伽垫:曼杜卡GRP热瑜伽垫
- 带背带的最佳瑜伽垫:瑜伽设计实验室工作室瑜伽垫
- 最佳防臭瑜伽垫:瑜伽战士垫
- 最佳橡胶瑜伽垫:B瑜伽B垫强
- 最佳厚瑜伽垫:席子
- 最佳可机洗瑜伽垫:Nuprava统一瑜伽垫
- 最佳基础瑜伽垫:盖亚姆双色瑜伽垫
- 最佳黄麻瑜伽垫:安雅瑜伽垫
- 最佳软木瑜伽垫:大师软木瑜伽垫
1.玉石和谐瑜伽垫
最佳整体瑜伽垫
玉瑜伽最受欢迎的垫子有多达10种不同的颜色可供选择，它的防滑性能赢得了赞誉。事实上，它是如此受欢迎，以至于两个不同水平的瑜伽教练都把它称为他们的首选。Bethany Lyons，创始人兼首席执行官里昂Den Power瑜伽他告诉PureWow，“这是我们工作室久经考验的选择，因为它在地板上是不可移动的，可以翻转和流动，环保，美国制造，耐用。我们也很欣赏这种垫子易于清洁和维护，这对家庭从业者来说也很重要。”
尽管它有点贵，但瑜伽教师学生阿什利·c说它经久耐用。“我在翡翠和谐瑜伽垫上练习了至少五年。这是超级抓地力，它提供了良好的牵引力，特别是在出汗的手掌下犬式。它的厚度恰到好处，为你的膝盖提供足够的填充物，同时让你在站立时仍然感到强壮和踏实。”
亚马逊
2.瑜伽垫
最环保瑜伽垫
经过六个月的测试，我们发现它光滑的天然橡胶表面不仅表现出色，即使在最出汗的情况下也能保持卓越的抓地力，而且由于它的环保性，我们很自豪地带着它去上课。这个垫子的一切，包括包装，都是可生物降解的严重的改善报告了40.3%的PVC垫这些垫子是在2018年出售的(帮你自己一个忙，研究一下这些垫子上的一些有害毒素和邻苯二甲酸盐能发出(显然是永恒的，因为它们不能被分解)。
更重要的是，REECH很容易滚动和展开，清洁得像做梦一样，在户外做瑜伽时，它能让我们比同学多出一条腿，因为它足够重，可以承受一点风。作为额外的奖励，该公司将为每卖出一张瑜伽垫种植15棵树——只是要注意，你必须点击“查看所有购买选项”按钮才能将它添加到你的购物车中，因为它是亚马逊的新产品。
3.Lululemon可逆垫
最佳可逆瑜伽垫
你的一半锻炼的衣柜也许是露露柠檬的，但你睡在这个品牌的衣服上了吗?你可能不应该这么做，据一位230多小时的注册瑜伽老师克莱尔·B说，“我有一个经典的露露柠檬垫，我可以在任何类型的课程中使用。它是可逆的:一边用于热瑜伽，另一边用于不加热的课程。我真的很喜欢这个，它已经用了四年了，看起来还是全新的。我强烈推荐!”
这款垫子由聚氨酯表层和天然橡胶基底制成，特别适合出汗多的瑜伽者，因为它的表面可以吸收水分，防止你到处滑倒。如果3毫米的版本对你来说不够轻松，你也可以买一个5毫米版本．
4.曼杜卡瑜伽垫
最好的排汗瑜伽垫
如果你在瑜伽课上经常把衬衫湿透，你可能会注意到露露柠檬垫并不能完全掩盖你在滴水的事实。尼基·M (Nikki M.)是一名200小时的注册瑜伽老师，她告诉我们，虽然她曾经使用露露柠檬(lululemon)垫子，但她“讨厌它们露出汗渍”。这一个吗?没有汗渍，没有问题。“它的耐用性好得多——即使是在高温瑜伽课上，”她赞不绝口地说。
根据曼杜卡的说法，这是因为这种垫子的封闭结构可以阻挡汗水中的细菌和水分，使清洁变得轻而易举。虽然它是由PVC制成的，但它也有标准的100 OEKO-TEX认证，这意味着它的化学物质对人体无害。
5.原装瑜伽垫
最好的瑜伽垫与对齐线
名人整体健康教练、瑜伽专家和作家Koya Webb强烈推荐这款Liforme瑜伽垫，他告诉我们，“Liforme瑜伽垫提供了完美的抓地力。它们的特点是有方向性的线条，这对我在瑜伽老师培训期间的对齐很有帮助。”
的确，花150美元买一张瑜伽垫可能有点贵，但这些瑜伽垫也是由一种特殊设计的“体型”生态聚氨酯和橡胶混合物制成的，这种材料不含pvc，在正常的垃圾填埋条件下，一到五年内可生物降解，而且无毒。更好的是，它们还配有一个手提袋。
7.瑜伽设计实验室工作室瑜伽垫
最好的瑜伽垫携带带
专注于将时尚设计与创新的生物可再生功能相结合，瑜伽设计实验室的垫子由回收塑料超细纤维表面和100%天然橡胶基制成。漂亮的几何设计也没有伤害，激励用户去锻炼，只是为了瞥见它的华丽。它甚至还有一个手柄，所以你可以很容易地把它从健身房拖回来。
8.瑜伽战士垫
最好的防臭瑜伽垫
阿洛瑜伽的粉丝最喜欢的战士垫赢得赞誉宽敞，完美的缓冲关节支持，吸湿和防滑。一位瑜伽士说:“我爱死这个垫子了，它改变了我的生活……听起来很夸张，但这是真的。我可以保持更长的时间，现在我可以倒立了。我不知道一个垫子可以提供这么多的支撑。”
它也100%不含甲醛，无毒，不含pvc，这是清洁实践的理想选择。我们说的是干净——它甚至有防臭的特性，不管你出多少汗，它都不会让工作室臭烘烘的。
9.B瑜伽B垫强
最佳橡胶瑜伽垫
B Mat Strong的宽度为6毫米，无论你是在做高强度的流体式练习，还是在做恢复性的、低强度的流体式练习，它都能支撑你的背部。它提供了优越的缓冲，这将是伟大的任何人寻找很多支持。一位买家赞不绝口地说:“我会把这款垫子推荐给所有关节敏感的人，他们都在练瑜伽。它可以在需要的地方提供缓冲和支撑，比如手腕和膝盖。”
11.Nuprava统一瑜伽垫
Best可机洗瑜伽垫
由环保材料制成，统一垫旨在提高您的实践，为您提供一个超级可抓，防滑的超纤维麂皮表面。由于它的材料很轻，顾客们说它非常适合随身携带。“我喜欢这个垫子的一切!”颜色很漂亮……这个垫子很容易移动。”
关心如何清洁？别担心:Nuprava的垫子可以直接扔进洗衣机。
12.盖亚姆双色瑜伽垫
最佳基础瑜伽垫
Gaiam的口号是“由瑜伽士创造，为瑜伽士服务”，这是一个对瑜伽垫了如指掌的品牌。这款双色的瑜伽垫有100多条5星评价，售价30美元，是市场上质量最好的瑜伽垫之一。我们的测试者已经用了五年多的瑜伽垫，她说:“高档瑜伽垫……不要比较. ...整堂课它都保持在原位——即使我在做快速的动作。我测试过的更贵的垫子就不一样了。它还非常轻巧(我背着它走了20分钟去工作室，肩膀也从不疼)，上课时它的角也不会卷起来，这一点很重要。”
同样值得注意的是，其他评测者称赞这款垫子“适合高个子”，因为它有68英寸长。
13.Ajna有机瑜伽垫
最好的黄麻瑜伽垫
如果你想要的是一个黄麻垫子，这个可翻转的Ajna是一个很好的选择，深受许多瑜伽士的喜爱。它的表面是100%有机的，自然可生物降解的，但它是由一位瑜伽老师设计的，所以它也配备了定制的5毫米厚度。这意味着它解决了黄麻瑜伽垫的一个主要问题，即黄麻瑜伽垫往往更薄，比塑料瑜伽垫提供的缓冲更少。它有一条棉质的携带带，便于运输，而且它的纤维天然地防汗和防污——只是要注意，底部是由聚合物环保树脂(PER)制成的，客户说这种树脂不是超级耐用，所以如果你想找一件长期投资的东西，这可能不是你的选择。
