新的一年,新的我:10位编辑分享他们的新年决心

新的一年新的我

新年即将来临(2019年再见!)虽然去年是不错的一年,但在大多数情况下,在新的十年开始之前,没有比这更好的时间来为“新的一年,新的我”的自我提升态度让路了。

PureWow的编辑团队正在认真对待他们2020年的目标。无论他们是在之前成功的基础上再创辉煌,还是想要加强他们已经在做的事情(例如,锻炼身体,但花费很少),每个决心都与他们生活中有形的部分直接相关。看看下面的列表,寻找鼓励和灵感。

1.让小事情过去

“我是一个新妈妈,我不得不承认,适应‘新常态’是很困难的,”高级搜索引擎优化编辑亚历克西亚·德尔纳说。“例如,现在我出门的时间基本上是以前的三倍。(“我应该把尿布袋带来吗?”打嗝布在哪里?他穿得够多吗?’)这意味着我经常迟到——这是我最讨厌的!它让我在离开家之前就处于一种可怕的、压力重重的情绪中。明年,我想用深呼吸和幽默感来处理这些时刻。迟到十分钟又不是世界末日。”

解决办法:每天晚上按重要程度列一张清单,列出第二天早上出门前你需要做的所有事情。把最下面的项目从清单上划掉,为自己节省几分钟的时间做一些无关紧要的事情。

2.对更多的经历说“是”

ONE37pm的时尚编辑麦迪逊·拉塞尔说:“我2019年的新年决心是编辑——无情地考虑我允许进入我生活的每一件小事,并决定为什么它需要存在。”“2020年,我的新目标将是执行——抓住每一个机会,像海绵一样吸收经验。”

解决办法:享受新的生活体验是一个很棒的决心,但要确保你的编辑眼光敏锐,这样你就不会让自己或你的日历上有太多的义务。

3.正确地开始每一天

商业助理编辑卡拉•库佐尼(Kara Cuzzone)表示:“今年我想开始考虑定期购物。”“这是我几年前的决心,我坚持了大约一年,但最近我有点懒了。我想回到每天早上至少运动五分钟的状态,因为它真的改变了我的一整天。”

解决办法:设定一个目标,每天早上提前15分钟起床,并使用洞察力计时器(我们说过它是免费的吗?)

4.用预算健身

执行编辑Dara Katz说:“我的工作是双重关注。“我想多锻炼,但要花更少的钱!去年,我花了《财富》杂志普拉提(Pilates)会员、ClassPass和按需健身,因为我不想使用附近每月15美元的健身房(自己带锁和毛巾?!)我通常也害怕机器。不过,在我的健身狂哥哥(以及一款名为Fitbod计划我的线路),我已经准备好进入狮子窝了。而且,便宜多了!”

解决办法:如果你是一个健身爱好者,想要通过加入健身房来节省一些钱,那就找一个提供免费课程安排的健身房,比如Crunch或24小时健身。

5.回馈

“明年,我要做更多的志愿者,”编辑助理切尔西·坎德拉里奥(Chelsea Candelario)说。“我小时候一直在当地做这件事。现在在我繁忙的生活和日程安排中工作要困难得多,但我希望尽我所能回馈社区。无论是在施粥所做志愿者还是成为一名导师,我都想开始在我的领域产生积极的影响。”

解决办法:要成为一个更积极的志愿者,选择一个需要你遵守时间表的事业(像大姐一样),这样你就不太可能放松。

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6.练习感恩

“我想开始写感恩日记!”商业编辑布里安娜·拉波拉说。“我实际上是在12月初开始做这件事的,目的是为了加快我的决心,真的很好,所以我打算一整年都这么做。”

解决办法:不要把你感激的事情列成一张长长的清单,而是把更多的时间和精力集中在一件能让你开心的事情上。这种深入的探索将帮助你探索为什么有些事情会让你快乐,并让你继续回来。

7.减少滚动时间

“我的新年目标是少看手机,”美食副编辑凯瑟琳·吉伦坦言。“这让我很焦虑,Instagram上没有什么真正好的东西,我可以用我的时间做更好的事情。”(看电影!读书!烹饪!)”

解决办法:下班回家或者周末放松的时候,把手机调到飞行模式。它会让你不断发出嗡嗡声的联网设备在几个小时内淡出你的生活背景,让你去做其他更有价值的事情。

8.打盹

“今年我想不惜一切代价把睡眠放在首位,”特约编辑林赛·钱皮恩说。“我曾经是那种经常通宵达旦完成工作的人,但自从几个月前有了孩子后,我一次睡觉的时间就没有超过四个小时了。我想可以肯定地说,我长期睡眠不足,在接下来的365天里,我将抓住每一个小睡的机会。现在,如果你不介意的话,我要去睡觉了。”

解决办法:多睡几个小时的一个好方法就是比平时早点上床睡觉——我们知道,说起来容易做起来难。试着在你想睡觉前一个小时关掉你周围的所有屏幕——手机、电视、电脑,让你的大脑意识到该睡觉了。

9.更聪明、更少地购物

“我的新年决心是为了买东西而少买东西,”副主编艾比·赫普沃斯说。“我喜欢购物,当我买到新东西时,我有一种特别的兴奋感,但有一半的时间,这种兴奋感在几天内就会消失,剩下的是一大堆我几乎不用、实际上也不想要的垃圾。”我计划在2020年更聪明地购物,在刷信用卡之前,我真的、真的、诚实地认真思考我是否想要或需要一些东西。”

解决办法:这条很奇怪,但为了减少冲动购物,你需要不知道销售——这意味着你需要取消订阅每天充斥你收件箱的所有商店邮件。深呼吸!

10.更好地保护海洋

“去年我的决心是做更多的志愿者,看了之后蓝色星球2(哭了几集),我最终加入了一个海洋非营利组织海洋全球时尚编辑德纳·西尔弗(Dena Silver)说。“今年,我将增加一个新的使命,通过改变我的日常生活,对环境,当然还有海洋更好,从而变得更加环保。”我知道这将是一个缓慢的过程,但它会让我对自己每天所做的选择感觉更好。”

解决办法:海洋面临的最大威胁之一是大量的塑料购物袋。减少自己对这个问题的贡献的一个简单方法是买一个大帆布手提袋(或手提袋),比如这是亚马逊的12装给你所有的朋友的礼物),带着你每次购物。跟着我们说:“我不需要袋子,谢谢!”还有,看看这个故事更多想法。

为什么你应该制定新年主题而不是决心