27个烤盘三文鱼食谱，因为你喜欢烹饪但讨手机版万博注册登录厌清洁

简单，美味，一小时内就能搞定?我们以为我们相爱了。注:你可以提前三天准备蔬菜，以简化这个过程。

一顿万无一失的晚餐的秘诀是什么?准备工作最少，烹饪时间不长，吃完后几乎不需要清理。这三个都有。

这个40分钟的食谱，由造船女王乔安娜·盖恩斯提供，尝起来像香草柠檬梦。

如果你害怕在家做鱼，就从这道简单的菜开始吧。你可以把主菜和配菜放在一起——双赢。

大蒜黄油酱再简单不过了:把所有的东西都放在碗里搅拌。

这是一个你需要记住的一次性的情况。牛油果沙拉和芝麻菜是在烹饪后加入的，以增加新鲜感。

它尝起来很好吃，你甚至不会怀疑它也很好吃为你。

如果你想更少清理，戈比Dalkin建议用铝箔衬里烤盘。再多一个理由，我们可以支持这顿饭。

如果你有30分钟的时间和一些食材，你已经到了晚餐时间的一半了。

我们喜欢鲑鱼的一点是，它很容易根据你喂养的人的数量来扩大或缩小规模。(你知道，如果你不喜欢微波炉里的剩菜。)

如果你愿意，你可以交换蔬菜，但要确保它们在20分钟内煮熟，这样所有的东西都能同时完成。

你可以随意用你喜欢的调味料来定制这个。不管你选什么，从开始到结束只要15分钟。

保持鱼片不变干，同时又能在创纪录的时间内烹饪的秘诀是黄油。这有什么不好呢?

对于一顿半小时就做好的饭来说，这绝对是一种奇特的感觉。

这一款一定会大受欢迎，尤其是如果你的孩子在餐桌上有挑剔的味觉。

柠檬龙蒿酱太棒了，可能会抢尽风头。(如果你用搅拌器做，只需要两秒钟。)

用大量的橄榄油慢炖这道菜，几乎不可能煮过头。

获取食谱

为了在繁忙的工作日晚上准备晚餐，请提前准备好蔬菜、摩擦剂和酸奶酱，并将其储存在冰箱里。

你只需要八种配料，包括盐和胡椒。这就是我们的晚餐。

不喜欢球芽甘蓝?用西兰花试试这个。煮熟的时间差不多。

藏在冰箱后面的菠菜即将获得15分钟的名声(如果你花了那么长时间吃它的话)。

它的用途很广(也很简单)，可以在工作日晚上做，或者你也可以把它作为一道令人印象深刻的主菜招待同事。

它不含麸质、谷物和乳制品，碳水化合物含量低，对古生物很友好(更不用说美味了)。

真不敢相信我们一直在睡觉大马哈鱼一直都是法吉塔。再见，小鸡。

大蒜莳萝酱是用商店里买的鹰嘴豆泥做的。相信它。

当你累得连一根手指都抬不起来，但仍然想吃一些有营养的东西时，让你的烤盘成为你的磐石。

如果你需要我们，我们会把牛油果女神酱直接舀进嘴里。