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无论你是马拉松运动员还是更喜欢在街区散步的人,你穿的运动鞋都会产生巨大的影响。内翻、足弓高或扁平足都可以决定哪种鞋最适合你。
不知道从哪里开始?我们咨询了大卫Siik,跑步专家和创造者精确运行在春分。他的专业建议是:“不要想太多。如果你没有被诊断出患有特定的足部疾病,那么就不要试图编造一个。”相反,去当地的跑步店,至少试穿三种不同类型的鞋子,找出最舒服的那一种。很有可能,这是最适合你的鞋子。如果你做了解你的脚型和偏好,然后不再寻找。这里有适合每一种脚型的最佳跑鞋。
适合各种屁股和预算的最佳打底裤
如果你天生是扁平足,那就找一双软软的平底鞋。但公平的警告:你不会想要一双超级缓冲的鞋子,它会以一种不自然的方式弯曲你的脚。相反,寻找一些微妙的东西,没有额外的支持功能,以阻碍你自然的跑步运动。
对于高足弓的人来说,你需要找一双弯曲到脚底的鞋,这样你的脚就不会在长距离(或短距离)跑步时开始疼痛。这些鞋有一个厚的缓冲,以支持高弓而不损害舒适或稳定。他们也有签名的紧脚带和透气的网眼鞋面,所以你不会有水泡或摩擦,即使你很好和舒适。
内旋是指在正常的跑步步幅中,当脚触地时,脚向内轻微滚动的动作。如果你倾向于稍微过度内翻,这款鞋有一个缓冲的中底,以帮助保持你的脚稳定。精心放置的凝胶袋也可以分散脚底的冲击,产生温和的减震,让你的腿和关节感觉很好。
穿这双鞋感觉像在云端行走。中底的两块波浪状塑料为中度到重度内翻者提供了额外的稳定性,同时在脚跟和前脚增加了缓冲,在撞击人行道时产生了坚实的减震。
作为市场上最经久不衰的跑鞋之一,Pegasus是一个完美的全面的鞋为所有类型的跑步者。轻便、有弹性和舒适,无论你的脚的形状如何,它都能提供坚实的支撑和结构,也很适合其他类型的活动。