什么是高功能抑郁症(以及它与普通的老年抑郁症有何不同)?

在精神疾病的世界里，很少有一个放之四海而皆准的诊断，尤其是在抑郁症方面。类似抑郁的焦虑-表现因人而异。所以，如果你有时感到抑郁但不确定，因为你的症状不像媒体描述的那样严重(或者你周围的抑郁症患者表现出来的那样严重)?你可能听说过高功能抑郁症这个词。但事实证明，高功能抑郁症并不是一种真正的诊断，你可能在处理一些不同的事情。以下是你需要知道的。

重要的是要注意，高功能抑郁症(有时被称为功能性抑郁症)既不是一种诊断，也不是它自己的临床疾病。事实上，一些治疗师完全不同意这个词，认为这个词可能会误导人。高功能抑郁症通常被认为是一种不那么令人虚弱的抑郁症，它允许一个人过相对“正常”的生活(不管正常意味着什么)。

虽然这可能不是一个准确的术语，但这并不是说不那么持续或严重的抑郁情绪是无效的。玛格丽特·鲁宾逊·卢瑟福博士是如何完全隐藏的抑郁，描述了她所谓的“完全隐藏的抑郁症”今日心理学“也许你早上起床。你清楚地意识到隐藏在你眼睛后面的悲伤;也许你曾经遭受过虐待，现在还会做噩梦;也许你正在为你最好的朋友的去世而悲伤。也许大多数早晨你都不想起床。但你面带微笑，带孩子去上学，尽你所能做到最好。你只是不怎么谈论你知道的痛苦。你总是忙着表现出最好的一面。也许你可以去看心理医生。也许你不知道。”

当你的坏心情成为你的现状，每天早上对着镜子的你都感到毫无价值、悲伤、内疚或不感兴趣时，这可能就不仅仅是坏心情了。它可能不是高功能抑郁症，但可能是心境恶劣或持续性抑郁症(PDD)。

许多PDD患者都有成功的社会生活、事业和家庭。我们看到他们做到了这一切，并为此而钦佩他们。作为通往复苏的桥梁美国一家心理健康治疗中心表示，在外界看来，患有PDD的人似乎没什么问题。然而，从内部来说，这些人需要付出巨大的努力才能站起来，维持他们所有的关系和角色。他们这么做了，但很疼。这很难。这种感觉会持续很长时间。(我们说的是几年。)

精神病医生或有执照的心理健康专家需要诊断PDD。为了做到这一点，他们在至少两年的时间里寻找与重度抑郁症(MDD)相似的症状不那么强烈的版本。的美国精神病学协会列出了睡眠和饮食习惯的改变、缺乏动力、普遍的空虚感、低自尊和优柔寡断都是重度抑郁症的症状。如果在两年或更长时间内，这些症状几乎每天、全天都出现，没有明显的原因，则可能表明患有PDD。

值得注意的是，许多患有PDD的人默默忍受着痛苦，要么是因为他们还没有意识到自己的症状，要么是因为他们不想承认自己的症状。患有高功能抑郁症的人会履行义务，甚至可能比同龄人更出色，并且可能认为持续的烦躁只是生活的一部分。通常，即使有人认识到PDD的症状，他们也会说服自己，他们的感觉还没有严重到需要寻求帮助的程度。“我每天准时上班，周末和朋友们见面!”我不可能抑郁!”

如果你觉得自己自2017年以来一直心情不好，甚至在几年里断断续续地经历了长时间的悲伤，那就值得去看一下治疗师或其他心理健康专家，看看PDD是否是罪魁祸首。有治疗方法和治疗师可以帮助你度过难关，走出困境。

你也不孤单。看看这个信息丰富和脆弱的部分来自作家Christine Yu关于发现自己的高功能抑郁症。