有很多事情需要考虑说到生孩子，如果你正在工作，那么你的待办事项清单上又多了一项——计划产假。希望你已经了解了一些基本的东西，比如你有多少假期，你需要填写什么表格，以及如何让你的孩子加入你的保险计划。如果你没有，现在是时候问了!当你和老板见面时，看看L’oracimal USA的首席人力资源官斯蒂芬妮·克莱默提出的这些问题《坚强携带:怀孕和工作的授权方法》．
在她的书中，克雷默采访了全国数百名职业母亲，为如何在工作中成功应对怀孕制定了指南。她认为，你不需要在工作中勉强怀孕——你可以在工作中强大地怀孕。你只需要一点诀窍。她建议你问你的经理和你自己以下7个问题，以便为你现在和未来的成功做好准备。
不管你的正式考核是什么时候(或者你在工作的地方是否有正式考核)，在你休产假之前和你的老板或经理坐下来，要求一次考核。“讨论你是如何完成你的目标，日常任务和作为一个队友。这给了你一个检查点，不是关于你的怀孕，而是在工作之前知道你在工作中的位置。当你接近怀孕结束，你的孩子出生时，工作将是一个遥远的优先事项，”克雷默说。
理想情况下，你的工作很忙，你的责任和团队都很好，这将使产假后重返工作岗位的过渡变得容易得多。但即使有是需要改进的地方，现在就知道这些是很有帮助的，这样你就可以在离开之前解决它们，或者在你回来的时候不会手忙脚乱。
与你的老板和团队讨论过渡显然是必要的，但克莱默强调，这应该是一个公开的对话。她建议:“准备好你的建议，但也要对经理的想法持开放态度。”创建交接文件，并在产假开始前至少一个月与员工见面。每一份工作都是不同的，但在准备工作时，你要问自己一些问题:什么是最重要的，什么是值得拥有的?需要关闭或引入哪些循环以确保每个人都在同一页面上?我们的目标是一个平稳的过渡，给你和那些正在过渡的人带来更少的压力。“积极、清晰和协作的沟通总是必不可少的，但现在是练习这种沟通的绝佳时机。”
克雷默说:“回顾一下你一天的工作，即使只是在电脑前。这可以包括总体规划(你现在的日程安排是怎样的，你预计会有什么变化?)以及细节(你应该在哪里给妈妈喂奶?)通过检查你的日常生活，你可以确定哪些部位在产后看起来会有所不同。还不确定休完产假回来需要什么?这就是董事会的作用所在——见下文。
克雷默说，向你的社区寻求支持和指导是至关重要的。她称这是她的“董事会”——可以在重要的职业生涯和个人里程碑期间帮助你的导师和支持者。“你是否希望自己的父母有工作，成为董事会的一员?”一个很了解你的经理或你的工作地点，但能提供外部视角的人?”
克雷默建议，如果你找不到合适的人选，那就问问你的老板是否认识。“虽然你的经理只是你工作社区的一部分，但一个好的经理也是你可能需要的联系人——无论是导师，还是刚刚休完产假或刚刚回来的人。”
“如果有人替你请假，在你离开之前要求和他们有一段过渡期。根据你的角色考虑合适的时间长度;保持透明度和连续性总是更好的。你要尽可能有条理，但也要考虑到这是一个双向的对话。”也许你们会重叠几天，这样你们就可以在夺回控制权之前并肩工作，或者你的卧底可以多留一段时间来完成任何未完成的项目。过渡期可以帮助你减轻第一天的工作量，也可以帮助你跟上工作节奏。”
想想你今天在工作中有哪些界限，当你回来的时候你可能需要修改什么。比如:下班后或周末我该如何处理邮件?我该如何处理在必要时请假照顾他人的事情?把这些界限告诉你的经理和队友。不要以为你的期望和别人一样。”
做一个有工作的父母是很艰难的，通常意味着要优先考虑工作和孩子的需求。但事实是，如果你不照顾好自己，你就无法在工作或家庭中茁壮成长。克雷默建议:“想一件能让你精力充沛的事，试着每天早上、午餐时或下班后做。”“是散步、锻炼、阅读还是手工?”找时间锻炼，哪怕一周只有几天——你会感觉更平衡，更少疲惫。”