黑无花果番茄沙拉
马特·罗素/普罗旺斯的
众所周知,一些最好的农产品产自夏季过渡到秋季的短暂而甜蜜的时间;亚历克斯·杰克逊的黑无花果番茄沙拉就像是我们最爱的两种食物的颂歌。如果你用你能弄到的最新鲜的食材,那一定是一道杰作。(幸运的是,它非常容易制作。)
“这个食谱是在夏天让位于秋天的时候制作的,”《普罗旺塞萨尔:简单的法国南部应季烹饪"而且只有当无花果和番茄都特别好吃的时候"这需要去一趟农贸市场,不是吗?“剩下的就很简单了——几片罗勒叶,一些上好的醋和最好的橄榄油,”他继续说。
别忘了在沙拉里配上奶酪。杰克逊推荐用蚊子,但如果你愿意,你也可以换一种口味:“好的,新鲜的奶酪显然是西红柿和无花果的搭配。当然是马苏里拉奶酪,上好的水牛奶或绵羊奶乳清干酪,还有小山羊奶奶酪,用刀刮在沙拉上。我也不会拒绝一片烤面包片,轻轻抹上大蒜,淋上优质橄榄油。”
哦我们喜欢这个声音。
摘自普罗旺塞萨尔:简单的法国南部应季烹饪亚历克斯·杰克逊著,Pavilion Books出版,2019年。
成分
8个新鲜、成熟的黑无花果
4个中等大小的成熟西红柿
海盐和现磨黑胡椒
1汤匙优质红酒醋或香槟醋
两汤匙橄榄油
12罗勒叶
方向
1.用干净的手把无花果撕成两半。把西红柿切成和无花果一样大小的楔形。
2.把番茄角放在一个中等大小的碗里,用盐和胡椒粉调味。淋上醋和橄榄油,搅拌均匀。
3.将无花果和罗勒叶加入番茄中,再次轻轻搅拌。把沙拉放在盘子里或单独的盘子里。
营养成分
159卡路里
7克脂肪
25克碳水化合物
2 g蛋白质
20克糖