华夫早餐三明治配辣香肠
图片:Liz Andrew/造型:Erin McDowell
这是你在周六要做的最难的决定:早餐吃华夫饼还是鸡蛋?现在你不必选择了。介绍美味的华夫饼早餐三明治和西班牙香肠。你再也不会吃到普通的熏肉加鸡蛋了。
成分
方向
1.做香肠:把香肠的肠衣去掉,把每一节香肠做成4到5英寸的肉饼。
2.在一个中号煎锅中用中火加热橄榄油。将香肠肉饼放入锅中,每面煮3到4分钟,直到完全变黄。把肉饼从锅里拿出来,放在一边。
3.把黄油倒入锅中,用中火融化。把鸡蛋打到锅里,把火调到中低。盖上锅盖,煮3到4分钟,直到蛋白凝固,但蛋黄仍在流动。用盐和胡椒粉调味。
4.制作三明治:如果愿意的话,把圆形的华夫饼切成像面包片一样的正方形。把一个华夫饼放在盘子里,上面放一个香肠馅饼和一个煎蛋。用一茶匙香葱装饰鸡蛋,再放一块华夫饼。
5.用剩下的华夫饼、香肠、鸡蛋和韭菜重复上述步骤。即可食用。
营养成分