什么是接触性皮炎?如何预防?

每个人都知道洗手是去除细菌和防止病毒传播的最有效方法。所以你越勤洗手越好，对吧?不，情况并非总是如此——我知道，因为这发生在我身上。这很糟糕。

一开始是我无名指指关节上的一点皮肤剥落。我没怎么想;我的皮肤在冬天通常会变干。洗手后我虔诚地涂了保湿霜，但它似乎没有帮助。第二天，这个干燥的地方在我的指关节上变成了一个很深的、流血的裂缝，并蔓延到其他几个手指上。然后，在半夜，我的手指间冒出了发痒的、充满液体的水泡。我涂的润肤霜越多，情况就越糟。几天之内，我全身80%的地方都被发痒、肿胀的荨麻疹所覆盖。

我去看皮肤科医生，担心最坏的情况。是臭虫吗?疥疮?麻疹?幸运的是，他立即排除了这些可能性，并说这看起来像是严重的过敏反应。检查完我的皮疹后，他问:“你多久洗一次手?”我说，如果让我猜的话，我估计每天至少要洗30次澡——我有一个婴儿，在换尿布、喂奶和吸奶器的几十次之间，我几乎总是在洗澡。我带着处方离开了办公室，处方上是一种强效的局部类固醇霜，诊断结果是刺激性接触性皮炎。的原因吗?过度洗手，在我的皮肤上留下了细小的裂缝。 I’d also been using a popular hand cream that contains lanolin, which penetrated deeply into my beat-up hands and caused a reaction.

回到家后，我对刺激性接触性皮炎做了一些研究。

“人们经常在工作中患上刺激性接触性皮炎。美国皮肤病学会。“美容师、护士、调酒师和其他经常接触湿手的人都有这个问题。它通常始于干燥、干裂的手。随着时间的推移，他们手上的皮肤可能会开始刺痛和灼烧。皮肤变得非常柔软。有时，皮肤会发痒和流血。”有，有，有。虽然像我使用的这种类固醇霜可以迅速解决问题，但有一些方法可以首先预防刺激性接触性皮炎或防止它复发。

是的，保持双手清洁是非常重要的。但是根据一项由世界卫生组织在美国，含酒精的洗手液对皮肤的刺激比肥皂和水要小，而且它们应该不会引起刺激性接触性皮炎。如果你交替使用洗手液和肥皂和水洗手，你可以减少一半的洗手(和皮肤刺激)。洗手时，用温水，不要用热水。

我的皮肤科医生建议Aveeno保湿香皂不过，任何适合敏感皮肤的无味保湿香皂都可以。当你的皮肤受到刺激时，即使用刺激性的清洁剂(比如健身房的工业肥皂)洗一两次也会引起反应。

如果你不确定是什么导致了你的刺激性接触性皮炎，那就和皮肤科医生预约吧。它们会帮助你缩小引起你过敏反应的成分范围——把它从你的日常生活中剔除是很重要的，尤其是如果它在你经常使用的肥皂或润肤霜中。一旦你找到了它，阅读标签以确保成分没有隐藏在其他产品中，如洗发水或沐浴露。

我买了几双可洗的棉质手套，一有时间就戴。这样，如果手套脏了，我可以把它们拿下来，扔进洗衣房，再戴上另一双。晚上，我在手上涂上厚厚的凡士林(尽管任何无刺激性的保湿霜都可以)，戴上手套来锁住水分。如果你的手特别干，把你的手浸泡在凉水里，涂上保湿霜，戴上湿手套，然后在上面再加一副干手套——这是一个很好的方法湿疹的老把戏。我也穿硅胶手套当我洗碗或做家务时。

我直接知道，刺激性接触性皮炎可能会非常痒(作为背景，毒葛是另一种形式的接触性皮炎)。但是当你抓的时候，你会在你的皮肤上留下更多的小擦伤，让事情变得更糟。此外,克利夫兰诊所告诉我们止痒膏和局部药物如新孢菌素会进一步刺激皮疹。你最好的选择是什么?使用处方类固醇霜，然后在伤口愈合后使用温和的保湿霜。