12个简单和轻松的Mahi Mahi食谱手机版万博注册登录

把鱼放在烤架上(或烤盘上)，八分钟或更短的时间就好了。然后用生菜“壳”和多汁的芒果包起来。

用盐、胡椒、你最喜欢的香料、橄榄油和橙汁调味鱼片，然后在煎锅里煎。

Mahi Mahi是捣碎和油炸的好选择，因为它温和而坚固，所以在烹饪时不会变干或破裂。

大多数人会把墨西哥辣酱和牛排或鸡肉搭配在一起，但我们喜欢把它涂在口味清淡的鱼上，比如mahi mahi。这顿简单的饭只需要15分钟就可以准备好，而且非常美味和健康。

这道菜是小圈子成员做的戈比Dalkin这就是美味的定义。在花椰菜米饭的基础上，浇上香料包裹的mahi mahi、菠萝芒果萨尔萨和香草绿色萨尔萨。

传统上，越南三明治是用猪肉做的。但是这个食谱用辛辣的腌鱼来减轻味道。

我们喜欢简单的一锅饭，尤其是做海鲜的时候。当你烤鱼的时候，它不会溅得到处都是，这意味着更少的清理工作。

又快又简单，这个Whole30饮食法和旧石器饮食法都认可的食谱只有三种食材。谁还能要求更多呢?

在一个煎锅里，所有的东西只需要15分钟就能做好，每份的热量只有区区300卡路里。双赢。

选择把所有的东西都放在碗里——但如果你不是旧石器饮食或Whole30饮食法的人，可以随意加一些高质量的玉米玉米卷。

桃子和奶油。汉堡和番茄酱。鳄梨和mahi mahi。有些组合是为了配合而设计的。不要抗拒它。

大家来狂欢吧。这些碗充满了活力的味道和华丽的颜色。

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