你正在努力减少甜食的摄入，但你仍然想要吸收快乐时光。别担心，朋友。一种低糖鸡尾酒并不像你想象的那么难得到(或者改变你自己)。关键是要知道该避免哪些食材。
欢乐时光准备好的7种低糖鸡尾酒(但不是糖浆般的甜)
2023年2月9日出版
PureWow的编辑选择本页上出现的每一条新闻，该公司可能会通过新闻中的附属链接获得补偿。你可以在这里了解更多关于这个过程的信息。
什么是最好的低糖酒精饮料?
喝什么鸡尾酒最健康?
这取决于你对健康的定义。根据哈佛大学公共卫生学院在美国，酒精消费的整体影响太复杂，无法笼统地说明什么是健康的，什么是不健康的。但如果你的目标是低卡路里，请记住，所有的酒精每份都含有大约100卡路里的热量，这是其他鸡尾酒成分加起来的。
如果你的目标是低糖或不含糖，你可以换成无糖苏打水和无糖混合饮料，比如苏打水或苏打水(我们喜欢)拉博拉的光环)来降低碳水化合物的含量。但如果我们诚实的话，“一切适度”可能是最健康的路线。(毕竟，这仍然是酒。)尽管突然戒掉甜食可能很诱人，但你可能会循序渐进地取得更多成功。根据吉姆·拉瓦勒博士, R.Ph。，C.C.N., a clinical pharmacist, author and board-certified clinical nutritionist, taking a slow approach—逐渐减少糖的摄入量每次一到两勺——长期服用效果更好。
