三愿麦片尝起来就像你童年的最爱，但它的营养价值惊人

• 值:16/20
• 功能:20/20
• 质量:19/20
• 美学:20/20
• 味道*:18/20

总:93/100

“三愿”的产品有很多值得喜欢的地方，但让我们从配料开始。Three Wishes不依赖小麦、大米、玉米和燕麦等商品谷物，而是用鹰嘴豆、木薯粉和豌豆蛋白等营养丰富的成分制成。这些能提高谷物的蛋白质和纤维含量，同时还能保持谷蛋白和谷物在混合之外。整个系列都是非转基因和素食的(是的，即使是蜂蜜风味)，以及大豆，花生和无乳糖。

至于数字，每四分之三杯只含有110到130卡路里和适量的2克脂肪，外加每日所需钙和铁的10%左右。每份还含有8克蛋白质和3至4克纤维。多亏了罗汉果和少量的有机蔗糖，这种谷物有轻微的甜味，但每份只含有3克糖(除了杏仁)不加糖的口味(无糖)——比你在超市看到的一些大品牌的选择要少得多。

但让我们来看看最重要的部分:尽管数量不多，但三愿麦片的灵感来自于你童年的怀旧味道。它们目前有蜂蜜、肉桂、可可和果味，所以你可以品尝到你曾经喜欢的有趣的味道，而不含所有的糖和空卡路里。相信我，你的孩子不会知道的。这些都是我们书中的主要胜利。

有三个愿望在全国范围内在Whole Foods Market和Wegmans等商店可以买到，但你也可以在网上订购。你可以花40美元买6盒8.6盎司的盒子(每盒约6.70美元)，也可以花10美元买单盒。它当然比你在货架上看到的大多数谷物都贵，但你可能愿意为一顿富含蛋白质的早餐付出代价，因为它比打鸡蛋更容易搅拌。

如果你无法决定先尝试哪种口味，请相信我们:毫无疑问，你可能会喜欢这五种口味。但如果你想从一种开始，请继续阅读我们的前三种口味。

没有什么不喜欢这种温香料的。它的肉桂味散发着耀眼的光芒，没有糖和调味粉的粒状涂层，而且大块、松脆、美味。对于挑剔的孩子来说，这基本上是一个保证的本垒打。配上牛奶和香蕉片，或者在每日酸奶上放一把(或两把)。

味道:18/20

就像你小时候吃过的标志性巧克力麦片，但更精致。你会喜欢看到你的最爱长大了:想想高品质的黑巧克力和过甜的牛奶巧克力吧。可可的味道很突出，提供了咖啡般的烘焙味道，以至于它让我们想起了含咖啡因的Dash麦片OffLimits。我们是否可以建议在更好的棉花糖棒中使用这种方法?

味道:18/20

真是过去的爆炸啊。它的味道和之前的甜味几乎一模一样，所以颜色给我们留下了深刻的印象。(说到颜色，不要担心Fruity的粉红色——它是用蔬菜汁而不是人工染料制成的。)它的味道很难确定(就像O.G.一样)，但我们尝出了柑橘和浆果的味道，就像甜橙和草莓的混合体。我们会把它加牛奶，把它的味道放在中心位置，但我们不会告诉你是否在一勺牛奶上洒了一些淡香草冰淇淋。

味道:19/20