终极早餐三明治

平均水平(0
百吉饼鸡蛋在整个食谱728
图片:Liz Andrew/造型:Erin McDowell

人们说早餐是一天中最重要的一餐。还有什么比早餐三明治更好的方式来纪念最重要的一餐呢?在你觉得“是啊,早餐三明治很好吃”之前,先来做我们的食谱吧。因为当涉及到碳水化合物(和奶酪)时,伟大总是可以变得更伟大。


成分

两汤匙无盐黄油

1个百吉饼,水平切成两半

3片火腿

三分之一杯切达奶酪丝

少许辣酱

一个鸡蛋

盐和现磨的黑胡椒

方向

1.将烤箱预热到375华氏度。在烤盘上铺上烤纸。

2.取一个中等大小的平底锅,用中火融化1汤匙黄油。将百吉饼的下半部分放入锅中,一面朝下切片。煮一到两分钟,直到百吉饼完全烤熟。取出,转移到准备好的烤盘上,一面朝上切片。

3.在百吉饼的下半部分放上火腿,然后在火腿上面放上奶酪和少许辣酱。把烤盘移到烤箱里,烤5到7分钟,直到火腿变热,奶酪融化。

4.如果百吉饼的洞很小,用小刀把它弄宽——理想的是1.5英寸左右,但不需要太精确。在锅中融化剩下的1汤匙黄油。把百吉饼的上半部分,切片的一面朝下,放入锅中。

5.把鸡蛋打到百吉饼的洞里,把火调小。煮3到4分钟,直到蛋白凝固,但蛋黄仍然有点摇晃。用盐和胡椒给鸡蛋调味。

6.从烤箱中取出百吉饼的下半部分再加上上半部分。即可食用。

营养成分
  • 819卡路里

  • 48克脂肪

  • 56克碳水化合物

  • 39克蛋白质

  • 9克糖

注:显示的信息是Edamam基于可用成分和制备的估计。它不应被视为专业营养学家建议的替代品。

使它吗?率!