无乳芝士蛋糕配蓝莓配料
你可以使用这些词放纵的和无乳糖在同一个句子里。我想描述一下这个无乳芝士蛋糕的食谱,上面有蓝莓。它既丰富又美味,不需要使用奶油奶酪、黄油甚至面粉。(所以,是的,严格来说,它是素食主义者。)甜点,有人知道吗?
成分
地壳
一杯半山核桃
2汤匙糖
2汤匙椰子油
填充
3杯腰果,在水中浸泡一夜(见注释)
3汤匙糖
2汤匙蜂蜜
1个柠檬去皮和柠檬汁
3 / 4杯椰奶
半茶匙纯香草精
一流的
1品脱新鲜蓝莓
2汤匙糖
1个柠檬去皮和柠檬汁
方向
1.将烤箱预热到375华氏度。将一个烤盘放在铺有羊皮纸的烤盘上。
2.制作面包皮:在食品加工机的碗里,把山核桃捣成细碎。转移到一个中等大小的碗里,把食物加工机擦干净。
3.在山核桃粉中加入糖,搅拌均匀。加入椰子油,搅拌,直到面包屑均匀湿润。将面包屑混合物倒入准备好的锅中,压成均匀的一层。
4.烤8到9分钟,或者烤到边缘呈金黄色。让面包皮冷却到室温。
5.制作馅料:把腰果沥干,放到食品加工机里。搅拌直到腰果被粗切。加入糖、蜂蜜、柠檬皮、柠檬汁、椰奶和香草精,搅拌至非常光滑(混合物应该相当粘稠)。
6.将腰果混合物倒在冷却的饼皮上,铺成均匀的一层。在你做配料的时候,把它放到冰箱里冷藏。
7.制作配料:在一个中等大小的锅中,将蓝莓与糖、柠檬皮和柠檬汁混合。中火慢炖。小火煮至蓝莓变软并开始破裂,大约需要8到10分钟。
8.将蓝莓混合物放入搅拌器或食品加工机中搅成糊状直至光滑。把果泥倒在馅料上,铺成均匀的一层。将芝士蛋糕放入冰箱冷藏至少45分钟。
9.将芝士蛋糕放入冰箱冷藏,直到可以食用。上桌时,将芝士蛋糕脱模切片。
注意:没有时间把腰果浸泡一夜?没有问题。把它们放在一个中等大小的锅里,加水。煮至沸腾,然后煮15分钟。将腰果沥干并冷却至室温,然后继续烹饪。
地壳
135卡路里
13克脂肪
5克碳水化合物
1克蛋白质
3 g糖
填充
439卡路里
33克脂肪
29克碳水化合物
13克蛋白质
11 g糖
一流的
28卡路里
0克脂肪
7 g碳水化合物
0 g蛋白质
6克的糖