砂锅茄子

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茄子帕尔姆砂锅食谱
图片:Liz Andrew/造型:Erin McDowell

在那些夜晚,当你需要一顿丰盛的晚餐来满足你所有人的时候,就试试这个茄子帕尔米砂锅的食谱吧。建议:配菜吃烤蒜面包


成分

一杯普通面粉

1茶匙盐

半茶匙现磨黑胡椒

一小撮辣椒粉

2个鸡蛋

2杯面包屑

半杯磨碎的帕尔马干酪

3 / 4茶匙干牛至

2个中等大小的茄子,切成约1英寸厚的圆

植物油,用于烹饪

2杯半番茄酱(商店买的或自制的)

12盎司新鲜的马苏里拉奶酪,切成薄片

方向

1.将烤箱预热到375华氏度。在9 × 13英寸的砂锅上涂上不粘烹饪喷雾。在烤盘上铺上烤纸。

2.在一个中等浅的碗中,将面粉与盐、黑胡椒和辣椒粉混合。在另一个中号浅碗中,搅拌鸡蛋。在第三个中号浅碗中,将面包屑与帕尔马干酪和牛至混合。

3.一次做一个,把每片茄子都裹上面粉,然后蘸鸡蛋,再蘸面包屑,让茄子完全裹上面粉。转移到准备好的烤盘上。对剩下的茄子片重复上述步骤。

4.在一个大煎锅里,用中火加热大约半英寸的油。油热后,分批加入茄子,煎至金黄,每面大约2到3分钟。烤好后把切片放回烤盘上。

5.将半杯的番茄酱倒入准备好的砂锅菜的底部。加入一半的茄子片,在盘子底部均匀地铺上一层。用勺子舀一杯番茄酱在茄子上,然后在上面放上一半的马苏里拉奶酪。

6.再加一层茄子、番茄酱和奶酪。烤砂锅,直到酱汁起泡,奶酪融化,25到30分钟。放凉至少5分钟再食用。

营养成分
  • 608卡路里

  • 28克脂肪

  • 63克碳水化合物

  • 28 g蛋白质

  • 16克糖

注:显示的信息是Edamam基于可用成分和制备的估计。它不应被视为专业营养学家建议的替代品。

使它吗?率!