Aran Goyoaga的无花果和焦糖洋葱苏打面包
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我们最喜欢的无谷蛋白烘焙专家,阿然Goyoaga她有一本崭新的烹饪书:坎奈尔和香草烘焙简单:一种无麸质烘焙的新方法。我们很难决定先做哪个美味的食谱,但这个无花果和焦糖洋葱苏打面包是我们名单上的第一名。手机版万博注册登录
“这种用小苏打发酵的面包就像一个巨大的美味司康饼,”她解释说。“诀窍是不要过度混合面团,保持面团的松散和块状,这样它就会有粗糙的外观纹理。不要让面团在柜台上放太久——确保你的烤箱是预热的,这样你就可以在面团凝固的时候烤面包了。”
如果你是新手无谷蛋白发酵在美国,有些食材可能看起来很陌生。正如阿兰在她的书中解释的那样,它们都有一个独特的目的。比如这里,马铃薯淀粉会形成柔软嫩滑的面包屑而木薯淀粉则会粘住面粉而且口感爽脆。在杂货店的烘焙区或无谷蛋白区寻找这些原料。
©2021 by Aran Goyoaga。摘自坎奈尔和香草烘焙简单:一种无麸质烘焙的新方法得到大脚野人图书公司的许可。
成分
3盎司(90克)干无花果(约8个)或葡萄干(不需要浸泡)
一汤匙特级初榨橄榄油
½个中等大小的黄洋葱,切成1 / 4英寸的小块
1 / 4茶匙粗盐,分成两份
1茶匙整个葛缕子(可选)
一杯半(210克)轻荞麦粉或高粱粉
一杯(120克)无麸质燕麦粉,再加一些用来撒粉
半杯(80克)土豆淀粉
半杯(60克)木薯淀粉
四分之一杯(50克)糖
2汤匙(20克)车前草壳粉
两茶匙半发酵粉
半茶匙小苏打
两个大鸡蛋,轻轻打匀
1¼杯(300克)燕麦牛奶
3汤匙苹果醋
方向
1.烤箱预热到450华氏度。在烤盘上铺上羊皮纸,撒上燕麦粉。
2.把无花果放在一个小碗里,用沸水覆盖,浸泡15分钟。沥干水分,粗切。
3.同时,用中火加热一个小煎锅,然后加入橄榄油、洋葱和1 / 4茶匙盐。把火调到中低,煮,偶尔搅拌,直到焦糖,8到10分钟。加入葛缕子,再煮30秒,然后把混合物放到盘子里冷却。
4.在一个大碗里,把荞麦粉、燕麦粉、土豆淀粉、木薯淀粉、糖、车前草粉、发酵粉、小苏打和剩下的1茶匙盐搅拌在一起。加入切碎的无花果和焦糖洋葱搅拌。
5.在一个小碗里,把鸡蛋、牛奶和醋搅拌在一起。把它倒在干的配料上,用叉子搅拌,直到它们打成团状。你要确保几乎所有的面粉都混合在一起,但不要过度混合。松了也没关系。我不用手碰面团,也不用在碗里揉面团。
6.把碗倒在准备好的平底锅上,让面团落在面粉上。在手上撒上更多的燕麦粉,把面团揉成7英寸宽、2.5英寸厚的圆形。在上面撒上一层面粉。在顶部做两个半英寸深的交叉切口。
7.烤15分钟,然后将烤箱温度降至400华氏度,烤至金黄色,再烤13到15分钟。切面包前将面包冷却15分钟。最好马上吃,因为它干得很快。
214卡路里
4克脂肪
42克碳水化合物
5 g蛋白质
8克糖