山羊奶酪意面配菠菜和洋蓟
“做不到30分钟的奶酪意大利面?”能跟我击掌吗?”是的,Maria Lichty。是的,你可以。作者的新两颗豌豆和它们的豆荚烹饪书她有一个小窍门,就是用菠菜和洋蓟做山羊奶酪意大利面,如果你想知道的话,只需要25分钟就能做好。
她继续说道:“这道简单的意大利面是工作日晚上的一道奇迹——它非常美味,而且很快就做好了。”“另外,我喜欢吃任何有菠菜和洋蓟的东西。秘诀在于浓郁的奶油山羊奶酪,它会立刻融入意大利面,做出最美味的酱汁。如果你觉得自己不喜欢山羊奶酪,那就试试这个意大利面,再想想吧——我保证你会改变主意的。”
请相信我们。
想了解更多来自Maria Lichty的提示、技巧和手机版万博注册登录食谱,请访问她的网站,两颗豌豆和他们的豆荚,她呢?独家专访在小圈子里。
摘自两颗豌豆和它们的豆荚烹饪书.版权所有©2019 by Maria Lichty。经中央出版社许可转载。版权所有。
成分
粗盐和现磨黑胡椒
8盎司干耳石(或你最喜欢的短面食)
一汤匙特级初榨橄榄油
2汤匙剁碎的葱
3瓣蒜,剁碎
一小撮红胡椒粉
1个柠檬磨碎
6杯装好的新鲜菠菜叶
一罐14盎司的洋蓟心,切成四等份,沥干水
5盎司(1小块)山羊奶酪(见注释)
2汤匙新鲜柠檬汁(从一个大柠檬中提取)
3汤匙切碎的新鲜罗勒,作为装饰
方向
1.把一大锅水烧开。在水里加大量盐,按照包装上的说明煮意大利面,直到有嚼劲为止。预留半杯烹饪用水,沥干意大利面。备用。
2.在一个大煎锅中用中高火加热橄榄油。加入葱和大蒜;煮大约2分钟,直到香味散发。加入胡椒粉和菠菜皮。煮至菠菜枯萎,大约3分钟。加入洋蓟心。
3.将意大利面加入菠菜和洋蓟混合物中。把山羊奶酪碎在上面,加入柠檬汁和1 / 4杯备用的意大利面水搅拌。继续搅拌,直到奶油酱覆盖了意大利面。如果意面不够柔滑,可以再加点意面水。用盐和胡椒粉调味,用新鲜罗勒装饰。
405卡路里
12克脂肪
58克碳水化合物
19 g蛋白质
4 g糖