罐装素食草莓酥饼
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美味的草莓、飘逸的鲜奶油和黄油酥饼——你还能要求什么甜点呢?这里是经典的草莓娃娃变成了一种以植物为基础的美食,这要感谢厨师塞桑·德鲁克斯·埃利斯和爱是服务的食谱。
他写道:“没有什么比在椰子腰果鲜奶油和草莓奇亚果酱之间装上不含谷蛋白的轻质蛋糕更神圣的了。”“这些是完全可移动的,使它们非常适合野餐和盛餐会”。
多亏了芡欧鼠尾草种子在美国,草莓酱的制作总共需要45分钟——通常情况下,你需要更长的时间来减少水果的份量,但在这里,奇亚籽吸收了果汁,形成了果酱。“它可能比你习惯的要松一点,”德鲁斯·埃利斯继续说,“但它完美地覆盖在这种甜点的层上。”
经许可转载来自爱的服务:来自南加州的灵感植物食谱手机版万博注册登录《感恩》,作者:卡森·德鲁斯·埃利斯。艾弗里出版,企鹅兰登书屋有限责任公司的印记,2020年。
成分
娃娃
3汤匙椰子油,融化后稍微冷却,再加一些在锅里
半杯杏仁奶
半茶匙苹果醋
3 / 4杯无麸质普通面粉
四分之一杯砂糖
半茶匙发酵粉
1 / 4茶匙小苏打
1 / 4茶匙纯香草精
Strawberry-Chia果酱
2杯新鲜草莓,去壳
两汤匙砂糖
一汤匙新鲜柠檬汁
一汤匙奇亚籽
腰果鲜奶油
一杯生腰果,浸泡4小时,沥干水分
四分之一杯砂糖
1 / 4茶匙海盐
半杯融化的椰子油
组装
半杯杏仁奶
两汤匙纯枫糖浆
一小撮海盐
一杯腰果鲜奶油
切碎的新鲜草莓
方向
1.做酥饼:预热烤箱至325华氏度。在4杯松饼盘上轻轻抹上椰子油或烹饪喷雾。
2.在一个小碗里,混合杏仁奶和苹果醋,放在一边几分钟。
3.在一个大碗里,加入面粉、糖、发酵粉和小苏打,搅拌均匀。加入杏仁牛奶和醋的混合物。加入香草和3汤匙椰子油,继续搅拌,直到完全混合。
4.将抹了油的杯子倒入松饼盘中,每个杯子大约装满四分之三,确保面糊均匀分布在杯子里。烤12到14分钟,直到金黄。把酥饼放在锅里冷却。
5.做草莓-贾果酱:根据草莓的大小,把它们切成两半或四等份。取一个中等大小的平底锅,中火加热,将草莓、糖和柠檬汁混合。煮12到15分钟,不断搅拌,直到草莓变软,但没有完全分解。把锅从火上移开,把混合物转移到一个中等大小的碗里。加入奇亚籽搅拌,放入冰箱冷却25到30分钟。
6.使casheww着迷的c令在搅拌器中,将腰果、糖、盐和1.5杯水混合,搅拌至光滑和奶油状。加入椰子油,继续搅拌,直到混合物完全混合。这将产生大约2杯生奶油。
7.把罐子组装起来:在一个中等大小的碗里,把杏仁奶、枫糖浆和盐搅拌在一起。
8.将冷却后的酥饼横切成两半。将酥饼的下半部分浸泡在杏仁奶混合物中,然后将其放在4个罐子或杯子中的一个的底部。在酥饼上舀上2汤匙草莓酱,再在上面撒上2汤匙生奶油。将酥饼的上半部分浸泡在杏仁奶中,用手指轻轻揉碎,放入罐子中。再加一层果酱和鲜奶油。果酱和鲜奶油足够软,它们应该自己摊开,但你可以轻轻拍打罐子,让它们摊开,形成均匀的一层。
9.如果喜欢,可以用切碎的草莓装饰。重复做剩下的酥饼。如果需要的话,可以放在冰箱里过夜。
508卡路里
30克脂肪
61克碳水化合物
5 g蛋白质
36克糖