我们应该在午休时间来点日间性爱吗?明确,是的。

从晚餐准备来生日聚会在美国，呆在家里过生活的最佳方式似乎已经被详细讨论过了。但随着这种情况不断发生，漫长的一天一天天过去，我不禁在想——凯莉·布拉德肖(carrie bradshaw)式的思考——我们是否应该用更多的性爱来打破这种单调。但不是定期的睡前性行为。既然我们大多数人每天整天都被困在家里，我们是否应该用其他东西来取代covid - 19前的吸烟休息时间(或在大楼里走走)?我问的不仅仅是我们是否应该有更多的性生活，而是我们是否应该在(喘息!)的工作日吗?我询问了几位专家的看法。

"日间性爱是个好主意"性与关系专家，塔米·纳尔逊博士．，马上告诉我。事实上，她解释说，随着我们从COVID-19的急性生活压力转向她所说的震惊，性现在比以往任何时候都更重要。“这是一种更慢性、更长期的压力，我们陷入生存模式，经历强烈的情绪和疲惫。(听起来不错)“这种低水平的焦虑会导致情绪的关闭和普遍缺乏想象力，”尼尔森博士继续说，“你可能会觉得自己没有什么可期待的，对生活普遍感到沮丧。”(呃，有人看了我的日记吗?)这种压力会让你在晚上更累，这可能就是原因你的性生活受到了打击最近。

这是固定的吗?把你的午餐和性爱一起吃吧。如果你和伴侣或你想上的人(他们也想上你)安全地躲在一起，性可以是一个免费的夫妻治疗会议和情绪助推器。

Sarrah玫瑰他是一名密宗性治疗师和认证的性、爱和关系教练，他这样说:“在工作日，我们被关于流行病和工作相关问题的令人焦虑的新闻报道轰炸，这些新闻报道使我们陷入高压状态，这可能会造成伤害。白天的性爱有助于减少这些压力水平。它通过提高我们的催产素、荷尔蒙和多巴胺水平，让我们进入那一刻。”

即使你没有在压力或焦虑中挣扎，你也可能在应对无聊，罗斯警告说，无聊可能演变成愚蠢的争论。但她说，性可以缓解一些额外的紧张。

但是，当你要照顾孩子、工作、没完没了的要洗的衣服和一只不管你把盖子盖得多牢都钻进垃圾桶的狗时，你怎么安排白天的性生活呢?虽然不性感，但你可以安排一下。就像你把会议、课程和棒球记在日历上一样，把这个特别的会议加进去。

“这些性约会很可能不会自发发生，”尼尔森博士说，他建议在日历上找一个时间，每周超过一次。她更进一步，建议增加一些“情色”惊喜(好吧，情色是为了隔离):穿好衣服，化妆，穿上鞋子，在卧室或厨房见面，或者任何你能找到空间或时间的地方，偷一些亲密的时刻。

除了压力和焦虑带来的好处，尼尔森博士认为这是你们关系的一个机会。“如果你足够幸运，有足够的空间和时间，确保你们彼此联系，记住什么是真正重要的;提醒对方，当外面的生活感到不安全、不可预测时，有一个安全、舒适的地方可以爬进去。”

底线是什么?专家说，白天的性爱百分之百在菜单上。订单!