心理学家告诉你，如果你的伴侣有一个专横的母亲该怎么办

当你还是个孩子的时候，重要的是要时刻注意你的妈妈。;当你不在的时候，重要的是让她知道如何管好自己的事。唉，专横妈妈。trope-found在好莱坞大片（法律中的怪物，有人吗?)，热门节目(嗯哼，戈德堡的)和现实生活中的家庭一样——存在是有原因的……如果你和一个妈妈属于这一类的人在一起，我们可能不需要告诉你这是一个真正的贱人。(这就是情况。)幸运的是，我们向一位心理学家寻求了建议，并找到了如果你的伴侣有一个专横的母亲该怎么办。请继续阅读完整的独家新闻。

萨纳姆·哈菲兹博士，博士是纽约执业临床心理学家，也是综合咨询心理服务中心这是一个位于曼哈顿和皇后区的神经心理学、发展和教育中心。

你会问，专横的母亲是什么样的?根据哈菲兹博士的说法，如果你伴侣的母亲有以下任何一种行为，那么很有可能用“专横”来形容你。

• 经常不请自来或自请多待一段时间
• 批评或评判配偶(也就是你)和他们的选择
• 试图控制或支配孩子生活中的重大决定，比如如何抚养孩子，住在哪里，做什么职业选择，等等。
• 过度介入孩子的生活，想要参与孩子的每一件事和每一个决定
• 忽视或不尊重她的孩子或她孩子的配偶设定的界限
• 在孩子和孩子的配偶之间操纵和/或试图制造冲突
• 对孩子的配偶或他们的关系表现出占有欲或嫉妒

如果你正在读这篇文章，很可能你伴侣的妈妈至少符合上面的一些条件，你已经相当熟悉这种行为对浪漫关系的健康运作有多大的破坏性——也就是说，因为专横的妈妈往往会制造“伴侣之间的紧张和冲突……(或)给一方或双方带来压力和焦虑，”哈菲兹博士说。换句话说，不管她们是不是有意为之，专横的母亲有一种制造混乱的习惯，有时会让夫妻分开。

霸道的母亲并不特别灵活或善解人意，这就是为什么和她们相处如此困难的原因。也就是说，你可以采用一些策略来取得一些进展，或者至少尽量减少对你们关系的破坏。

并不是所有专横的母亲都意识到自己的行为有什么问题，在某些情况下，她们没有意识到这种行为对周围人的负面影响。出于这个原因，最好是走出来沟通，而不是蹑手蹑脚地回避问题。哈菲兹博士说:“要清楚、直接地告诉你的岳母你的感受和界限。”他补充说，你应该“避免使用对抗的语言，但要坚定和自信。”试着在头脑冷静的时候这样做，并且不惜一切代价避免人身攻击。

众所周知，在某些情况下和某些人(比如专横的母亲)之间，界限是很难设定和维持的。准备好在这方面多付出一点努力，这意味着要具体而一致。哈菲兹博士建议你花点时间独自坐下来，或者和你的伴侣(或者先一个人，然后另一个人)考虑一下你的需求，这样你就可以“决定一些不可协商的界限，并坚持下去”。也许你想限制在一起的时间，每月的访问次数，或者简单地定义禁忌话题。底线:您需要在执行规则之前编写规则手册。

你生活中那个霸道母亲的情况开始恶化了吗?如果是这样的话，哈菲兹博士建议“你在一段时间内(与有问题的母亲)从关系中退一步”，即使这意味着在事情平息之前不要打电话和拜访她。最终，如果紧张程度过高，你和你的伴侣都无法在一个良好的头脑空间中建设性地处理问题，并将关系引向你想要的方向。留出点空间，让大家都能冷静一下。

这一条既可以是单独的一条，也可以是上面所有建议的一个组成部分，这取决于具体情况和你的配偶自己对专横母亲问题的态度。这又回到了沟通，所以“让你的配偶了解情况并参与其中，(并)确保你们双方在界限和行动方案上达成一致。”毕竟，这不是你的母亲，可能也不是一场你可以独自打赢的战斗。

所以，专横的母亲真的激怒了你，以至于你开始爬起来，但你的伴侣认为他的母亲只是在表达爱意和甜蜜。在这种情况下，你和你的SO显然已经陷入了僵局，可能需要一些外界的帮助来理解彼此的观点，并开始达成一致。这是一个完美的例子，说明专横的母亲会如何制造冲突，但在任何情况下，配偶之间的冲突和沟通已经开始破裂，哈菲兹博士说，你最好的办法是“向治疗师或值得信赖的朋友寻求支持，他们可以提供客观的观点和应对策略。”罗杰。