10分钟马克杯通心粉和奶酪
2017年3月22日出版
•
打印菜谱
图片:Liz Andrew/造型:Erin McDowell
问题:你一个人在家闲逛，你真的很想吃通心粉和奶酪，但你不想为自己煮一锅。(我们经历过这种情况。)解决办法:下面这个食谱是在杯子里煮10分钟通心粉和奶酪。这可能是发生在你身上最好的事了。
成分
半杯手肘通心粉
四分之一杯浓奶油或全脂牛奶
半杯切达奶酪丝
1 / 4杯切碎的白切达奶酪
半汤匙无盐黄油
一小撮辣椒粉
盐和现磨的黑胡椒
方向
1.把通心粉放在一个大杯子里，然后倒进去½杯水。(一定要留出足够的空间让水煮。)
2.用微波炉高火加热3分钟。取出杯子，搅拌通心粉。把杯子放回微波炉，再加热2分钟。重复以上步骤，每次搅拌2分钟，直到通心粉变软。
3.通心粉煮好后，加入浓奶油或牛奶、奶酪和黄油。搅拌直到混合物完全混合。
4.用辣椒、盐和胡椒粉调味。即可食用。
营养成分
798卡路里
57克脂肪
43克碳水化合物
29克蛋白质
3 g糖
由
注:显示的信息是Edamam基于可用成分和制备的估计。它不应被视为专业营养学家建议的替代品。