早餐滑块
图片:Liz Andrew/造型:Erin McDowell
我们想和第一个想到把早餐食物做成三明治的人击掌庆祝。我们也想和我们的食谱编辑击掌,感谢你把这个早餐滑块食谱带到了下一个层次。手机版万博注册登录你可以考虑在周日举办早午餐……
成分
1 1 / 4磅磨碎的早餐香肠
5片切达奶酪,切成四等份
1汤匙黄油
5个鸡蛋
3汤匙牛奶
盐和现磨的黑胡椒
4杯芝麻菜
两汤匙橄榄油
两汤匙柠檬汁
10个烤过的小圆面包
方向
1.将烤箱预热到350华氏度。在烤盘上铺上锡纸。
2.制作香肠馅饼:把香肠均匀地分成10份,做成小馅饼。放在准备好的纸上,在烤箱里烤8到10分钟,直到浅棕色和加热。
3.从烤箱中取出肉饼后,在每个肉饼上放2片奶酪。把烤盘放在一边。
4.做鸡蛋:在中平底锅中用中火融化黄油。在一个大碗里,将鸡蛋和牛奶搅拌均匀。用盐和胡椒粉调味。
5.将鸡蛋倒入热锅中,不断搅拌,直到它们变软,大约5到6分钟。关火。
6.把香肠馅饼(现在上面撒上奶酪)放回烤箱,让奶酪完全融化,1到2分钟。
7.穿绿色衣服:在一个中等大小的碗里,将芝麻菜与橄榄油和柠檬汁一起搅拌。
8.构建滑块:在每个圆面包的底部放一个奶酪香肠肉饼。上面放1 / 4杯炒蛋和2到3汤匙芝麻菜。最后梳上一个发髻。立即上桌——最好配上辣酱。
营养成分
407卡路里
26克脂肪
23 g碳水化合物
19 g蛋白质
4 g糖