早餐滑块

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早餐滑块食谱
图片:Liz Andrew/造型:Erin McDowell

我们想和第一个想到把早餐食物做成三明治的人击掌庆祝。我们也想和我们的食谱编辑击掌,感谢你把这个早餐滑块食谱带到了下一个层次。手机版万博注册登录你可以考虑在周日举办早午餐……


成分

1 1 / 4磅磨碎的早餐香肠

5片切达奶酪,切成四等份

1汤匙黄油

5个鸡蛋

3汤匙牛奶

盐和现磨的黑胡椒

4杯芝麻菜

两汤匙橄榄油

两汤匙柠檬汁

10个烤过的小圆面包

方向

1.将烤箱预热到350华氏度。在烤盘上铺上锡纸。

2.制作香肠馅饼:把香肠均匀地分成10份,做成小馅饼。放在准备好的纸上,在烤箱里烤8到10分钟,直到浅棕色和加热。

3.从烤箱中取出肉饼后,在每个肉饼上放2片奶酪。把烤盘放在一边。

4.做鸡蛋:在中平底锅中用中火融化黄油。在一个大碗里,将鸡蛋和牛奶搅拌均匀。用盐和胡椒粉调味。

5.将鸡蛋倒入热锅中,不断搅拌,直到它们变软,大约5到6分钟。关火。

6.把香肠馅饼(现在上面撒上奶酪)放回烤箱,让奶酪完全融化,1到2分钟。

7.穿绿色衣服:在一个中等大小的碗里,将芝麻菜与橄榄油和柠檬汁一起搅拌。

8.构建滑块:在每个圆面包的底部放一个奶酪香肠肉饼。上面放1 / 4杯炒蛋和2到3汤匙芝麻菜。最后梳上一个发髻。立即上桌——最好配上辣酱。

营养成分
  • 407卡路里

  • 26克脂肪

  • 23 g碳水化合物

  • 19 g蛋白质

  • 4 g糖

注:显示的信息是Edamam基于可用成分和制备的估计。它不应被视为专业营养学家建议的替代品。

使它吗?率!