泡豆配熏肉醋沙司

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这是一道鲜亮新鲜的假日蔬菜配菜。
泡豆熏肉油醋酱食谱CAT
Gillen凯瑟琳

我们的任务是改造你的假日小菜。这道用熏肉油醋汁做泡豆的食谱就像洋葱浇头的更鲜亮、更新鲜的版本砂锅味道浓烈的调料会让你重新思考以前对绿色蔬菜的看法。(试穿一下球芽甘蓝下一个)。


成分

8盎司培根,切丁

1个小青葱,剁碎

1瓣蒜,剁碎

1 / 4杯苹果醋

3汤匙全麦芥末

一汤匙枫糖浆

两汤匙植物油

2磅半到3磅四季豆,修整好

粗盐

方向

1.把培根放在一个大煎锅里;用中低火煮8到10分钟,直到变脆。用漏勺把熏肉放到有纸巾的盘子里。

2.在同样的煎锅里,用中低火煮葱和大蒜,直到半透明,大约3分钟。加入醋、芥末和枫糖浆搅拌。煮到调料稍微变稠,大约再煮2分钟。转移到一个碗里,擦干净煎锅。

3.将干净的煎锅转至中高火,将植物油加热至微微发光。加入四季豆(如果需要的话分批煮),加盐调味,煮8到10分钟,直到起泡和变软。

4.上桌前,在四季豆上放上腌肉和调味汁。

注意:如果你有多余的敷料,它可以保存在一个密封的容器里,在冰箱里最多5天。在与沙拉或其他绿色蔬菜一起食用之前,用微波炉或一锅温水加热。

营养成分
  • 249卡路里

  • 18克脂肪

  • 17 g碳水化合物

  • 8 g蛋白质

  • 9克糖

注:显示的信息是Edamam基于可用成分和制备的估计。它不应被视为专业营养学家建议的替代品。

使它吗?率!