巧克力片马克杯布朗尼一人份
2018年5月3日发布
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图片:Liz Andrew/造型:Erin McDowell
有时(好吧，总是)你渴望一个温暖粘稠的布朗尼。但你通常(好吧，总是)不想做一整批。看看我们的巧克力片食谱就知道了微波的杯子一个人要布朗尼。拿个杯子，开始烤吧。
成分
3汤匙普通面粉
两汤匙可可粉
1 / 4茶匙小苏打
两汤匙浅红糖
一汤匙砂糖
一小撮细海盐
3汤匙植物油
3汤匙全脂牛奶
半茶匙纯香草精
3汤匙巧克力片
1或2个迷你花生酱杯，打开包装
方向
1.在一个大杯子里，把面粉、可可粉、小苏打、红糖、砂糖和盐搅拌在一起。加入植物油、牛奶和香草精，搅拌均匀。
2.加入巧克力片。把花生酱杯压在面糊的中间。
3.微波炉加热大约2分钟，直到牙签插入中间，拿出来是干净的。放凉至少5分钟再吃。
营养成分
1281卡路里
81克脂肪
133克碳水化合物
17 g蛋白质
99克糖
由
注:显示的信息是Edamam基于可用成分和制备的估计。它不应被视为专业营养学家建议的替代品。