椰子米布丁配大黄果盘

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椰子米布丁大黄果盘配方
图片:Nico Schinco/造型:Erin McDowell

如果你只吃过大黄馅饼,那么是时候拓宽你的视野了。亮粉色的春笋也同样美丽沙拉,酱汁和各种甜点。这个椰子米布丁配大黄拼盘的食谱借鉴了英国的传统,用大黄配奶油而不是糖来抵消它的苦味。

事实上,这个食谱使用三个不同种类的牛奶,以达到最高的奶油:全脂牛奶,椰奶和甜炼乳。“加糖炼乳很干净,因为这意味着你不需要添加任何其他甜味剂,”配方开发者艾琳·麦克道尔告诉我们。“把所有东西倒在一起搅拌很容易。米布丁几乎不需要花什么时间,当布丁在冰箱里凝固的时候,你可以做一个简单的大黄粥。”

如果你有雄心壮志,那就把果盘的配方加倍,把剩菜撒在早餐的烤面包上。


成分

大米布丁

一罐13.5盎司(283克)的椰奶

一杯(312克)甜炼乳

一杯(200克)阿博里奥大米

3 / 4杯(170克)全脂牛奶

半茶匙肉桂粉

½香草豆,切成两半,刮匀

大黄果盘

4根(255克)大黄,切碎

半杯(99克)白砂糖

½香草豆,切成两半,刮匀

方向

1.做米布丁:在一个中等大小的锅里,将椰奶、甜炼乳、大米、全脂牛奶、肉桂和香草豆籽搅拌在一起。

2.用中低火煮,经常搅拌,直到米饭变软,混合物变稠,20到25分钟。转移到一个热安全的碗,把保鲜膜直接放在布丁的表面,冷藏至冷却,至少1小时。

3.制作果盘:在一个中等大小的锅里,把大黄、糖和香草豆种子混合在一起。用中火煮10到15分钟,直到混合物分解并变得粘稠。完全冷却。

4.上桌时,把米布丁舀进盘子里,上面放上果盘。

营养成分
  • 大米布丁

  • 431卡路里

  • 19克脂肪

  • 58克碳水化合物

  • 8 g蛋白质

  • 30克糖

  • 大黄果盘

  • 74卡路里

  • 0克脂肪

  • 18 g碳水化合物

  • 0 g蛋白质

  • 17克糖

注:显示的信息是Edamam基于可用成分和制备的估计。它不应被视为专业营养学家建议的替代品。

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