草莓罗勒芝麻菜沙拉加大量黑胡椒

平均水平(0
盘子里的沙拉
图/造型:凯瑟琳吉伦

一个草莓沙拉——菠菜,白香醋,可能是一些生洋葱或糖杏仁(或两者兼而有之)——会让人觉得卡在90年代.但这不是必须的。我们的食谱用芝麻菜和罗勒代替了菠菜,并加入了黑胡椒(像很多一样)来保持平衡。

这种酱汁并不是传统意义上的酱汁,因为你不需要打蛋器或搅拌机来制作。取而代之的是,用米醋和蜂蜜浸泡草莓,让草莓的汁液覆盖在蔬菜上。淋上一点橄榄油,你看到的就是最简单(也是最美味的)水果沙拉永远。


成分

16盎司草莓,去壳,切成两半

1 / 4杯米醋

1汤匙蜂蜜

8杯芝麻菜

一杯罗勒叶

片状盐

1茶匙碎红辣椒片

现磨黑胡椒

两汤匙特级初榨橄榄油

方向

1.在一个中等大小的碗里,将草莓、米醋和蜂蜜搅拌均匀。

2.把芝麻菜和罗勒叶放在盘子上。用盐片调味,撒上红胡椒粉。用勺子把浆果和果汁淋在上面,然后淋上橄榄油。加入大量现磨的黑胡椒调味。

营养成分
  • 128卡路里

  • 7克脂肪

  • 15克碳水化合物

  • 2 g蛋白质

  • 11 g糖

注:显示的信息是Edamam基于可用成分和制备的估计。它不应被视为专业营养学家建议的替代品。

使它吗?率!