你可以用香蒜沙司做15道简单快捷的饭菜

在普通的意大利面中加入香蒜沙酱很美味，但它也是卡路里和味道的炸弹。把西葫芦换成没有负罪感的食物。

小圈子成员Maria Lichty把我们最喜欢的蘸酱做成披萨配料。她不用番茄酱，而是用菠菜罗勒香蒜沙司(额外的好处是它不含坚果)。

这些健康的碗是准备饭菜的魔法。在周末完成所有的工作，你就可以准备好一周的午餐了。

我们永远不能吃太多的单锅鸡肉晚餐(也就是我们工作日晚上的主力)。我们喜欢在鸡蛋面或米饭饭上吃这道菜。

准备好迎接墨西哥卷饼星期二的大改造吧。这些家伙又甜又咸，而且是百分百的素食主义者。

这个超级简单的食谱只需要五种食材，大约15分钟就可以完成。你好，工作日晚上的新救世主。

用你的慢炖锅做完全不用手的鸡肉，然后加入一个简单的香蒜沙司酱。我们喜欢这种生菜鸡肉沙拉和三明治，但可能性真的是无穷无尽的。

我们一直认为辣酱饭是一道夏天的菜，但是小团体成员加比·达尔金让我们看到了其他季节性的可能性。(面包主题的沙拉越多越好。)

我们通常不会认为鸡肉三明治是世界上最令人兴奋的食物。直到我们尝试了这些上面撒上碎羊乳酪、晒干的西红柿和大量香蒜沙司。

当你需要一顿真正的晚餐，但你只想拿着吃的时候，这个食谱是两全其美的。它用健康的烤鸡代替了面包，使它完全可以作为主菜。

隐藏的成分(嘘它是花椰菜)给酱汁增加了分量和一些额外的维生素。

丰盛，舒适，富含蛋白质和蔬菜。这就是我们心目中的晚餐天堂。

我们倾向于认为香蒜沙司是一种意大利面酱，但它也可以与藜麦等谷物搭配。再加上一些简单烤过的蔬菜和一团巧克力，晚餐就完成了。

这道简单的意大利面沙拉是消耗冰箱里剩余蔬菜的好方法。这是我们最后一分钟的家常便饭。

将你的手机设置为竖屏模式。这道夏日菜肴既美味又华丽。