经典的鳄梨酱
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我们喜欢有活力的鳄梨酱(芒果或培根),但首先,让我们掌握经典的鳄梨酱。
“‘如何制作完美的鳄梨酱?“这是我在墨西哥以外生活后经常被问到的问题,”厨师埃德森·迪亚兹-富恩特斯在他的新烹饪书中写道,墨西哥之旅。“我的答案总是一样的:这完全取决于使用完全成熟的墨西哥鳄梨。它们的奶油味是纯粹的快乐,只需要和一些食材轻轻混合,就能做出美味的鳄梨酱。”
“在墨西哥,”他继续说道,“我们用‘desflemar’这个词来描述在蔬菜或辣椒中加入柑橘汁、醋或水的行为,以降低它们的酸度或香料水平,同时保持它们的味道。在这种情况下,通过在切碎的洋葱中加入酸橙或柠檬汁,我们可以淡化洋葱刚切时的强烈香味。”
加入柠檬或酸橙汁也能预防氧化防止鳄梨酱变成棕色。根据迪亚兹-富恩特斯的说法,墨西哥奶奶传统上把鳄梨核留在鳄梨酱中以防止氧化。(两者都可以。)
食谱经许可摘自墨西哥城埃德森·迪亚兹·富恩特斯著,哈迪·格兰特出版社,2021年6月出版。
成分
1 / 4红洋葱,切碎
1个青柠的果汁,分成两份
2个成熟的西红柿,切成两半,去籽,切碎
两个成熟的牛油果,去皮去核
半盎司(15克)香菜,切碎
1个绿色serrano或jalapeño辣椒,去籽并切碎
适量的海盐
方向
1.在一个小碗里,加入洋葱,倒入一半以上的酸橙汁。备用。
2.在另一个小碗里,加入切碎的西红柿,加一撮盐调味。混合均匀,然后将西红柿倒入另一个碗上的筛子中。盐会增强它们的味道,使它们释放出一种水汪汪的果汁。(你不会想把它放进鳄梨酱里,但你可以把它留作卤汁。)
3.在一个搅拌碗里,将牛油果和剩余的酸橙汁混合;用叉子把牛油果压碎,直到打成泥状,但仍要结实、厚实——你可不想牛油果变得粘稠或含水。沥干洋葱的水分,加入碗中,连同沥干的切碎的西红柿和香菜。用抹刀轻轻地将混合物混合在一起,不要进一步捣碎鳄梨。
4.加入切碎的胡椒粉调味。
182卡路里
15克脂肪
14 g碳水化合物
3 g蛋白质
3 g糖