三种成分的古杏仁黄油杯
2018年1月11日出版
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图片:Liz Andrew/造型:Erin McDowell
旧石器饮食法最大的障碍之一是缺乏经过认证的糖果(我们不会放弃Reese 's)。值得庆幸的是，这些杏仁黄油和黑巧克力杯满足了我们对甜食的喜爱，而且不需要烘焙时间。的关键?每涂完一层就把它们冻起来，使基底牢固。
成分
方向
1.在一个中等热安全的碗里，混合巧克力和椰子油。在微波炉中加热15秒，不断搅拌，直到巧克力完全融化。
2.将24个迷你松饼杯用迷你纸垫好。
3.在每个杯子的底部倒入一茶匙融化的巧克力混合物。将松饼杯放入冰箱，直到巧克力变硬，大约需要15到20分钟。
4.把托盘从冰箱里拿出来，在每个杯子里的巧克力上面放一茶匙杏仁黄油。冷冻15到20分钟，直到花生酱变硬。
5.把托盘从冰箱里拿出来，在每个托盘上再加一茶匙融化的巧克力。转移到冰箱，直到巧克力变硬，15到20分钟。
6.把杯子放在冰箱里，直到准备好食用。
营养成分
107卡路里
8克脂肪
10 g碳水化合物
2 g蛋白质
8克糖
由
注:显示的信息是Edamam基于可用成分和制备的估计。它不应被视为专业营养学家建议的替代品。