辛辣，脆脆的金枪鱼沙拉生菜杯
出版于2022年8月29日
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Gillen凯瑟琳
这不是你熟食店的金枪鱼沙拉-好吧，它有点是的，但是有点不一样。来看看又辣又脆的金枪鱼沙拉生菜杯吧。它们就像你富含蛋白质的廉价午餐主食，但用生菜代替面包(清爽!)和大量我们最喜欢的调味品，智利的。我们喜欢来自飞经静，但你也可以制作自己的如果你有野心。
成分
一罐6盎司的金枪鱼，沥干水
1 / 4杯切碎的芹菜(约2茎)
2汤匙切碎的甜洋葱
四分之一杯蛋黄酱
1茶匙米醋
1墨西哥胡椒
粗盐和现磨黑胡椒
莴苣叶和辣椒脆，上桌
方向
1.在一个小碗里，混合金枪鱼，芹菜，洋葱，蛋黄酱和醋。
2.将一半的jalapeño切成圆形。备用。将剩下的一半切碎，加入金枪鱼沙拉混合物中;搅拌均匀。用盐和胡椒粉调味。
3.上菜时，用勺子舀一些金枪鱼沙拉到生菜叶中，并在上面放上预留的jalapeño片和辣椒脆片。
营养成分
299卡路里
23克脂肪
6克的碳水化合物
17 g蛋白质
1克糖
由
注:显示的信息是Edamam基于可用成分和制备的估计。它不应被视为专业营养学家建议的替代品。