四川麻辣猪肉面

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平均水平(0
用这道20分钟的辣、咸、甜的菜来满足你对外卖的渴望。
四川麻辣猪肉面
罗布·帕尔默/RecipeTin吃晚餐

你怎么能以创纪录的速度搞定外卖?这道20分钟的四川麻辣猪肉面食谱来自于Nagi Maehashi的新食谱,食谱吃晚餐当然了。她把著名的四川四季豆炒肉做成了美味的面条这是理想的每天晚餐

“这里简单的三种配料酱汁是我的小秘密之一,”Maehashi写道。“它有很好的咸味,一些平衡的甜味,你可以把它做成你想要的辣。诀窍是让四季豆在锅里起泡,让面条有一点焦糖化。这就是为什么这道菜尝起来像直接从餐馆炒锅里出来的原因!”

酱汁中的一种关键成分是甜酱油,这是印尼烹饪中的主食。你可以在亚洲市场或在线

摘自食谱吃晚餐:150个快速的日常膳食食谱手机版万博注册登录版权所有©2023。已获得出版商Countryman出版社的许可。版权所有。


成分

酱汁

一汤匙半蚝油

1汤匙半印尼甜酱油

4茶匙参巴韭(见注释)

面条

9盎司新鲜捞面或6盎司干捞面(见注释)

两汤匙植物油,分成两份

2杯(7盎司)四季豆,尾部修剪,切成两半

½个黄洋葱,切成小块

1瓣蒜,剁碎

2茶匙姜末(可选)

7盎司碎猪肉

方向

1.做酱汁:在一个小碗里,把蚝油、辣酱和参巴油混合在一起。

2.做面条:按照包装上的说明煮面条。沥干水分,然后在自来水下短暂冲洗。留在滤锅里,直到准备使用。

3.在一个大的铸铁煎锅中,用大火加热一汤匙油,直到它几乎冒烟。加入四季豆,铺成一层。煮2分钟,每隔30秒搅拌一次,直到稍微烧焦,刚刚熟透。把豆子放到碗里,放在一边。

4.将煎锅冷却15秒,然后用大火加热。加热剩下的1汤匙油,然后将洋葱、大蒜和姜(如果有的话)煮30秒。加入绞碎的猪肉,用木勺把它掰碎,直到它从粉红色变成白色,大约1分钟。加入一汤匙酱汁,继续煮猪肉一分钟,直到它变成棕色。

5.加入面条,四季豆和剩下的酱汁。用两个木勺搅拌两分钟,确保面条有很好的焦糖化。分成两碗食用。

笔记

你可以把参巴油减到1茶匙,这样辣一点也不辣,或者增加到
非常辣的时候放6茶匙。

这个食谱适用于任何中厚或薄的面条,干的或新鲜的。你也可以用两个方便面或拉面包,扔掉调味包。

青豆可以用芦笋或花椰菜代替,垂直切成青豆大小的小棍。

猪肉是最好的,但你也可以用碎牛肉、鸡肉或火鸡肉。

这里最好使用铸铁或其他厚底煎锅,这样豆子就能烤焦,面条也能焦糖化。不要使用不粘锅。像这样的高温烹饪会破坏不粘涂层。

剩菜可以在冰箱里保存3天。

营养成分
  • 735卡路里

  • 37克脂肪

  • 75克碳水化合物

  • 29克蛋白质

  • 6克的糖

注:显示的信息是Edamam基于可用成分和制备的估计。它不应被视为专业营养学家建议的替代品。

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