四川麻辣猪肉面
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你怎么能以创纪录的速度搞定外卖?这道20分钟的四川麻辣猪肉面食谱来自于Nagi Maehashi的新食谱,食谱吃晚餐当然了。她把著名的四川四季豆炒肉做成了美味的面条菜这是理想的每天晚餐.
“这里简单的三种配料酱汁是我的小秘密之一,”Maehashi写道。“它有很好的咸味,一些平衡的甜味,你可以把它做成你想要的辣。诀窍是让四季豆在锅里起泡,让面条有一点焦糖化。这就是为什么这道菜尝起来像直接从餐馆炒锅里出来的原因!”
酱汁中的一种关键成分是甜酱油,这是印尼烹饪中的主食。你可以在亚洲市场或在线.
摘自食谱吃晚餐:150个快速的日常膳食食谱手机版万博注册登录版权所有©2023。已获得出版商Countryman出版社的许可。版权所有。
成分
酱汁
一汤匙半蚝油
1汤匙半印尼甜酱油
4茶匙参巴韭(见注释)
面条
9盎司新鲜捞面或6盎司干捞面(见注释)
两汤匙植物油,分成两份
2杯(7盎司)四季豆,尾部修剪,切成两半
½个黄洋葱,切成小块
1瓣蒜,剁碎
2茶匙姜末(可选)
7盎司碎猪肉
方向
1.做酱汁:在一个小碗里,把蚝油、辣酱和参巴油混合在一起。
2.做面条:按照包装上的说明煮面条。沥干水分,然后在自来水下短暂冲洗。留在滤锅里,直到准备使用。
3.在一个大的铸铁煎锅中,用大火加热一汤匙油,直到它几乎冒烟。加入四季豆,铺成一层。煮2分钟,每隔30秒搅拌一次,直到稍微烧焦,刚刚熟透。把豆子放到碗里,放在一边。
4.将煎锅冷却15秒,然后用大火加热。加热剩下的1汤匙油,然后将洋葱、大蒜和姜(如果有的话)煮30秒。加入绞碎的猪肉,用木勺把它掰碎,直到它从粉红色变成白色,大约1分钟。加入一汤匙酱汁,继续煮猪肉一分钟,直到它变成棕色。
5.加入面条,四季豆和剩下的酱汁。用两个木勺搅拌两分钟,确保面条有很好的焦糖化。分成两碗食用。
笔记
你可以把参巴油减到1茶匙,这样辣一点也不辣,或者增加到
非常辣的时候放6茶匙。
这个食谱适用于任何中厚或薄的面条,干的或新鲜的。你也可以用两个方便面或拉面包,扔掉调味包。
青豆可以用芦笋或花椰菜代替,垂直切成青豆大小的小棍。
猪肉是最好的,但你也可以用碎牛肉、鸡肉或火鸡肉。
这里最好使用铸铁或其他厚底煎锅,这样豆子就能烤焦,面条也能焦糖化。不要使用不粘锅。像这样的高温烹饪会破坏不粘涂层。
剩菜可以在冰箱里保存3天。
735卡路里
37克脂肪
75克碳水化合物
29克蛋白质
6克的糖