玉米炸乳酪配桃子和西红柿
我们的夏日大餐有两个特点:玉米和西红柿。食谱开发者艾琳·麦克道尔是无所畏惧的面包师即将到来的关于馅饼的书他有了一个天才的想法,把它们组合成一道无与伦比的菜。看,这是玉米油炸酱(加上桃子和西红柿,因为是夏天)。
“我喜欢玉米,”麦克道尔告诉我们,“我总是在寻找夏天用玉米烹饪的新方法。这些玉米煎饼是我经常做的一顿非常简单的晚餐,但我一直在尝试把它们变成一顿饭。通常情况下,我只是做油酥饼,然后和沙拉一起吃,但我想,‘为什么不做玉米油酥饼呢部分沙拉?’”
“你唯一要做的就是炸油饼,”她继续说,“所以真的很简单。它们很快就能混在一起,所以你可以在工作日晚上做。但它也很漂亮,因为所有的颜色,它足够花哨,如果你把它放在晚宴上,它会引起哦年代和啊年代。”
保持我们热爱谷物的心。
成分
玉米馅饼
1把葱切成薄片
3杯新鲜玉米粒(约4穗玉米)
1 / 4杯切碎的新鲜欧芹
2汤匙切碎的新鲜罗勒
3 / 4茶匙粗盐
一茶匙现磨黑胡椒
半茶匙碎红辣椒片
一杯普通面粉
1茶匙发酵粉
两个大鸡蛋,打匀
1 / 4杯一半加一半
一杯切碎的马苏里拉奶酪
三分之一杯磨碎的帕尔马干酪
3汤匙植物油
组装
3个西红柿,切成薄片
4个桃子,切成薄片
12盎司新鲜马苏里拉奶酪,切成厚片
半杯罗勒叶,大致撕开
根据需要加入特级初榨橄榄油
海盐片和现磨黑胡椒
方向
1.在一个大碗里,放入葱花、玉米、欧芹、罗勒、盐、胡椒和红辣椒片。加入面粉和发酵粉,搅拌至混合均匀。
2.加入鸡蛋和混合粉,然后用抹刀搅拌,直到形成厚厚的面糊。加入马苏里拉奶酪和帕尔马干酪。
3.在一个大煎锅中,用中火加热植物油。加热时,在烤盘上铺上纸巾。
4.油热后,舀1 / 4杯面糊到煎锅中。你需要分批做,一次只做几个。煎至金黄色,大约需要3分钟,然后翻面煎至另一面金黄,大约需要2到3分钟。
5.当油酥饼煮熟后,转移到准备好的烤盘上。继续搅拌,直到用完所有面糊。
6.组装时,把玉米饼、西红柿、桃子和马苏里拉奶酪片放在一个大盘子上。在上面均匀地撒上罗勒。最后撒上少许橄榄油、盐片和现磨的黑胡椒。
582卡路里
30克脂肪
51克碳水化合物
28 g蛋白质
14克糖