30种你从未尝试过的球芽甘蓝配菜

谁能想到我们小时候最讨厌的蔬菜会变成我们成年后的最爱呢?事实证明,煮布鲁塞尔是问题所在(对不起,妈妈)。相反,试着烤、煎、慢煮或切碎生吃,它们很快就会成为你最喜欢的一面。这里有30个你从未尝试过的想法。

世界上18道最好的红薯配菜


卡西奥·佩佩抱子甘蓝

在375华氏度的烤箱里烤20分钟,让它们变得温暖,奶酪味和酥脆。

枫糖浆和芥末球芽甘蓝

这道由大厨多里·格林斯潘(dorygreenspan)所钟爱的香甜可口的美食将在15分钟或更短的时间内吃完,我保证。

抱子甘蓝拉夫特

土豆吗?打哈欠。这些酥脆的油酥饼经过改造,用布鲁塞尔肉丝代替。(递酸奶油。)

球芽甘蓝煎锅配香脆意式培根蒜蓉面包屑

如果没有足够的时间放在烤箱或油炸锅里,这些蔬菜很难变得酥脆。在这道菜中,浇头有双重作用,带来我们渴望的嘎吱嘎吱的口感。

球芽甘蓝

如果由我们决定,我们会用gruy干酪和培根丁把所有东西都塞进去。

脆皮帕尔马干酪布鲁塞尔芽

信不信由你,这些脆脆的食物都是烤制的,每份只有189卡路里。

抱子甘蓝芝士通心粉

你觉得在工作日晚上从头开始做芝士通心粉太耗时了吗?这个单煎锅放在旁边小圈子成员Monique Volz30分钟后就可以上桌了。(Touche)。

烤球芽甘蓝配培根,枣和哈卢米

我们情不自禁地想到这个甜咸的组合,有融化的哈洛米奶酪、甜枣、红酒醋、厚切培根,当然还有我们最喜欢的蔬菜。

抱子甘蓝滑块

它们在派对上很好吃,但当你可以一次吃下八到九个的时候,这些小蛋糕作为配菜就更好了。

芥末布鲁塞尔芽沙拉

沙拉也可以是罪恶的,加上煮熟的鸡蛋、辣酱、第戎芥末和一团健康的蛋黄酱。(谢谢,小圈子成员乔迪·莫雷诺.)


烤球芽甘蓝藜麦

多亏了藜麦,这种富含蛋白质的配菜(每份14克!)可以很容易地成为主菜的中心。

辣枫第戎抱子甘蓝

事实:任何东西串在一起都更有趣。如果上面涂满了第戎芥末和枫糖浆。

焦糖球芽甘蓝配枫橙汁

你的客人会以为你整天都在做饭。实际上,这道菜从开始到结束只需要20分钟。

芝士玉米粥配球芽甘蓝和意大利熏肉

你知道玉米面包的脆角是最好吃的吗?这就是芝士玉米粥配抱子甘蓝和意大利烟肉的味道。

蔓越莓橙烤抱子甘蓝

如果你想留下这个小圈子成员Maria Lichty素食主义者,用龙舌兰花蜜代替蜂蜜。


提前制作法罗和布鲁塞尔芽沙拉

它明亮、浓郁、果香十足,在完全组装好的情况下,可以在冰箱里保存四天。(这就是我们说的。)

柠檬炒抱子甘蓝

这个奶油般饱满的煎锅的秘诀是什么?山羊奶酪和全脂羊奶。

球芽甘蓝,三种方式

烤、腌生的布鲁塞尔刨花(加上大量的帕尔马干酪刨花)是天作之合。(谢谢,小圈子成员凯蒂·沃克曼.)

宇宙中最柔软的抱子甘蓝

是的,你听到了。我们最喜欢的绿色食物与舒适的食物结合在一起,这是有史以来最好的配菜之一。

辣烤抱子甘蓝

把你的豆芽和甜蜂蜜、辣酱一起搅拌,直到它们变成金黄色。相信我们。

脆培根包球芽甘蓝

在下一个鸡尾酒会上,你可以把它们放在大拼盘上,或者在明天的晚餐上配上鸡肉。不管怎样,它们都会在几秒钟内被吃掉。

慢炖香醋抱子甘蓝

渴望嫩芽?慢炖比煮或蒸要好得多,毫无疑问。

小米抱子甘蓝
周日夜晚社会

小米抱子甘蓝

它不是普通的藜麦,而是用小米做的,小米是一种健康的(无麸质)谷物,富含纤维,低葡萄糖,很快就能煮熟。

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白豆茴香柠檬抱子甘蓝汤

最美味的冬季美食。(我们有没有提到它是素食和无谷蛋白的?)

烤球芽甘蓝配甜鱼露酱

是啊,我们一开始也很担心鱼露。但它给这道菜增加了额外的味道,我们对此并不生气。

布鲁塞尔芽沙拉,配烤甜菜,山核桃和山羊奶酪

把它和今晚的晚餐一起吃,然后吃剩下的一整周。(由小圈子成员海蒂·拉森.)

球芽甘蓝薯片

它们和薯片一样酥脆,让人上瘾,但却比薯片有趣10亿倍。你最好做两批。

蜜饯山核桃培根抱子甘蓝

你的孩子不会碰任何绿色的东西,直到现在。我们全家都会求你把这道菜做成正餐的。

沙司豆芽沙拉

全靠那辣味芥末腰果酱。(哦,它是纯素的。NBD)。

甘蓝丝,梨和球芽甘蓝沙拉

小常识:没吃过螺旋梨,你就没活过。你就是没有。(你是我们的英雄,小圈子成员Ali Maffucci.)