26种健康的配菜搭配孩子的鸡块

在你不得不给他们吃鸡块之前,你能哄骗6岁孩子吃“成人餐”的机会屈指可数。这并没有什么错,因为你可以很容易地通过一些精选的配菜来提高他们盘子里食物的营养价值。这里有26种搭配鸡块的食物,会让你(和你的孩子)感觉很好。

30个孩子友好的食谱,你可以从你手机版万博注册登录的食品储藏室的食材


1.烤红薯薯条

它们又甜又脆,配上番茄酱很好吃。它们也比冷冻货架上的那种健康得多。有什么理由不去爱呢?

2.简易西葫芦片

把整个西葫芦放在你孩子面前,她会伸出舌头的。西葫芦芯片另一方面,它们简直就是魔法。

3.整块烤胡萝卜

胡萝卜一直是孩子们的最爱,我们只是把它们做得更好。(是的,如果你愿意,你可以不放洋葱。)

4.脆皮青豆“薯条”

把一种绿色蔬菜变成酥脆、咸咸和奶酪味的东西,你就会成为操场上的话题。

5.自制肉桂苹果酱

我们的食谱需要一点红糖,如果你愿意,你可以减少或不加。

6.家庭薯条

还有什么比用(烤的)炸薯条更好的方式向你的孩子介绍百吉饼调料呢?

7.完美烤西兰花

如果你的孩子迷恋西兰花,请举手。现在把你的手放下来做这个简单的食谱。(成年人也会喜欢的。)

8.彩虹蔬菜串

颜色越ROYGBIV,他们吃的可能性越大。

9.绿色芝士通心粉

当然,这是奶酪意大利面。但它也含有菠菜,双赢。

10.香蒜沙司Zoodles

你也可以不吃意大利面,用西葫芦面代替。光是弯弯曲曲的形状就能让他们信服。

11.鳄梨大米

米饭很好吃,但如果搭配奶油鳄梨就更好了。使用糙米可以增加额外的营养。

12.苹果酒烤根类蔬菜

把蔬菜烤出天然的甜味(使它们很容易卖出去)。苹果酒是最重要的。

13.清淡浓郁的凉拌卷心菜

如果彩虹糖屑是一份沙拉,那就是这个了。米醋的味道很重,但不会太过浓烈,所以没有小的品尝者会被冒犯。

14.不含乳制品的奶油玉米

证明你不需要大量的奶油或牛奶来制作看似颓废的一面。熏肉也不疼。

15.西葫芦“炸薯条”

如果它很脆,可以用小手指吃,它就会出现在菜单上。

16.奶油西兰花沙拉

用他们喜欢的任何配料定制沙拉。只是不要跳过简单的调味汁,或者西兰花。

17.胡桃南瓜通心粉和奶酪

他们会知道酱汁是用蔬菜做的吗?我们对此深表怀疑。

18.茄子披萨

掘金披萨?他们会永远爱你。让他们挑选配料来增加赌注。

19.夏日水果沙拉

成年人可能会跳过水果沙拉,但孩子们知道这是晚餐的奖品。

20.卡西奥·佩佩抱子甘蓝

有时候,“大拇指不及格”和“大拇指及格”的区别就在于是否吃了大量的帕尔马干酪。

21.蓝莓,甜瓜和羊乳酪水果沙拉堆栈

甚至我们无法抗拒这些可爱的堆叠。用你孩子喜欢的水果,或者冰箱里的水果。

22.花椰菜“土豆”娃娃

他们不会知道那不是真的

23.慢炖蒜蓉花椰菜

它有奶油土豆泥的所有吸引力,但更有健康因素。

24.烤甘薯帕玛森土豆泥

据我们所知,你在任何杂货店都找不到这些。配上番茄酱(显而易见)。

25.奶油豌豆沙拉配培根

想知道一个秘密吗?你可以,也应该用冷冻豌豆。

26.芝士羽衣甘蓝面食

这是两全其美的:有趣的面条和偷偷摸摸的绿色蔬菜。