冬瓜炒菜配焦糖洋葱和gruynaire
烤,塞或者被搅成泥汤我们就吃吧笋瓜你怎么做都行。所以,如果你拿一个冬瓜,烤到变软,然后把它裹在金色的薄皮里,再裹上一些融化的奶酪,我们就可以为晚餐做好准备了。这就是这道冬瓜配焦糖洋葱和格鲁伊油的灵感来源。
我们做了这道菜kabocha南瓜——又名日本南瓜——但是任何品种是可行的。预烤可能看起来很讨厌,但它可以确保南瓜在你切成美味派的时候已经完全熟了。顺便说一下,派皮可以提前一天做好。
有了这个食谱,我们准备好迎接冬天的一切了。
成分
Galette地壳
两杯普通面粉,再加一些用来撒粉
一茶匙粗盐
1根半冷的无盐黄油,切丁
一汤匙苹果醋
半杯冰水
填充
1.5磅冬瓜(如冬南瓜或卡博哈南瓜)-去皮,去籽,切成1 / 4英寸的楔形
根据需要加入特级初榨橄榄油
粗盐和现磨黑胡椒
1个中等大小的黄洋葱,切成薄片
4盎司gruy
1瓣大蒜,切成薄片
1个大鸡蛋,轻打
两茶匙新鲜的百里香叶
盐片,用来装饰
方向
1.制作面包皮:在食品加工机的碗里,把面粉和盐搅拌均匀。加入黄油,搅拌,直到它看起来像一团粗糙的饭,剩下一些豌豆大小的黄油块,大约10秒。
2.转移到一个大碗中,在上面撒上醋。加入1 / 4杯冰水,用叉子搅拌,根据需要加入更多的水,直到形成蓬松的面团。把混合物放在工作面上,轻轻揉捏,直到面团成一个球(但不要过度揉捏)。压成磁盘,用保鲜膜紧紧包裹,冷藏至少2小时或最多1天。
3.制作馅料:将烤箱预热到375华氏度。把南瓜铺在没有衬里的烤盘上。淋上橄榄油,撒上盐和胡椒粉。转移到烤箱,烤到变软,开始焦糖化,20到25分钟。从烤箱中取出,稍微冷却。(南瓜可以提前24小时做好,放在冰箱里保存。)
4.烤南瓜的时候,把洋葱炒成焦糖。在一个中等大小的煎锅里,用中火加热2到3汤匙油。加入洋葱,加少许盐调味。把火调小,偶尔搅拌一下,直到洋葱变成焦糖,变软,大约25到30分钟。关火备用。(洋葱可以提前24小时做好,放在冰箱里保存。)
5.组装蛋挞:将烤箱预热到华氏400度。在工作面上撒上少许面粉,将面团擀成1/8英寸厚,直径14英寸的圆形。(它不需要完美。)转移到烤盘上。
6.把奶酪均匀地撒在面包皮上,在边缘留下大约1英寸的边沿。上面放上焦糖洋葱,然后把南瓜均匀地放在上面,把大蒜夹在南瓜片之间和下面。撒上百里香。把面包皮的边缘折起来,做成一个圆形的薄饼。用酥皮刷把打好的鸡蛋刷在酥皮上。放入烤箱,烤45到55分钟,直到表皮变成金黄色。稍微冷却后切成楔形。
380卡路里
24克脂肪
33 g碳水化合物
9 g蛋白质
3 g糖