我们能诚实点吗?我们喜欢菜花和西葫芦但是最近，我们开始感到微小的对他们有点厌烦。所以，我们只好求助于我们最可靠的备用食物:西兰花。它同样美味，营养丰富，低碳水化合物(酮朋友们，我们正看着你们呢)，我敢说，你们对孩子很友好。下面是40种简单、意想不到的西兰花食谱，它们将成为晚餐上的热门菜手机版万博注册登录大蒜-烤花椰菜沙拉到奶酪花椰菜焗烤。
宇宙中40种最好的西兰花食谱手机版万博注册登录
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出版于2022年4月11日
1.西兰花和花椰菜焗菜
- 时间的承诺:1小时15分钟
- 为什么我们喜欢它:素食主义者，喜欢人群，孩子友好
预测:这面以十字花科蔬菜和大量的gruy
7.大麻核桃三文鱼配西兰花泡菜花椰菜饭
- 时间的承诺:1小时
- 为什么我们喜欢它:高蛋白，鱼素，适合特殊场合食用
大马哈鱼并不是这碗里唯一富含omega-3脂肪酸的食材——核桃也富含omega-3脂肪酸。
10.餐前准备奶油意面沙拉与西兰花和葡萄干
- 时间的承诺:15分钟
- 为什么我们喜欢它:无需烹饪，<30分钟，<10种食材，素食
酸奶油取而代之的是粘稠的蛋黄酱，这是一款你一定会喜欢的奶油味浓郁的调味品。(希腊酸奶也可以。)
21.速溶锅奶油西兰花通心粉和奶酪
- 时间的承诺:35分钟
- 为什么我们喜欢它:儿童友好，速溶锅食谱，人群愉快，小于10个成分
在高压锅的帮助下，这道美味的菜肴在瞬间就做好了，加入特别浓烈的切达干酪、第戎芥末和黄油。
40.烤西兰花意大利面配香脆熏火腿和搅打的乳清干酪
- 时间的承诺:35分钟
- 为什么我们喜欢它:迎合大众，适合特殊场合
如果你认为花椰菜和培根是灵魂伴侣，那等你和花椰菜一起吃的时候就知道了意大利熏火腿。
想要了解更多美味食谱，请查看我们的第一本手机版万博注册登录食谱，只有好东西。