我们都是关于任何的厨房工具这样我们就有饭吃了很快还有一半的盘子要洗。事实证明，最适合这份工作的不是你在黑色星期五忘记买的新奇电器。(没有进攻,空气炸锅)。这是你橱柜里一直有的东西:简陋的烤盘。从鸡肉沙瓦玛到黏腻的糖醋鸡，这里有50个我们最喜欢的烤盘鸡肉食谱，让你开始你的晚餐计划。手机版万博注册登录
50个烤盘鸡肉食谱，因为你爱吃而不爱清洁手机版万博注册登录
出版于2022年4月8日
1.鸡肉沙瓦玛配柠檬芝麻酱
- 时间的承诺:45分钟
- 为什么我们喜欢它:不含谷蛋白，不含乳制品，原始人，低碳水化合物，500卡路里以下
所有这些温暖的香料——如孜然、肉桂和红辣椒——使这顿饭丰富而颓废，尽管它是古老友好的，不含麸质、乳制品和谷物。
3.腰果鸡
- 时间的承诺:35分钟
- 为什么我们喜欢它:儿童友好，不含乳制品，初学者友好
通常，烤盘食谱忽略了并不是所有的东手机版万博注册登录西都在同一时间或温度下烹饪。这个食谱要求先烤蔬菜，这样当鸡肉完成时，蔬菜就会很好地焦糖化。
10.烤盘，柠檬黄油，蔬菜和鸡肉香肠
- 时间的承诺:40分钟
- 为什么我们喜欢它:适合初学者，适合儿童，低碳水化合物，低于500卡路里
谁说烤盘鸡肉晚餐一定要有胸肉和大腿?鸡肉香肠健康、方便，而且同样美味(如果不是更好的话)。
43.烤鸡和意大利乳清肉丸
- 时间的承诺:35分钟
- 为什么我们喜欢它:适合儿童，初学者，高蛋白，低于500卡路里
忘记那些繁琐的肉丸吧——这些可爱的东西放在一个碗里，超级嫩，快速烹饪，搭配花椰菜是一顿简单的工作日晚餐。
47.薄平底锅脆皮鸡肉卷配柑橘皮科德加洛
- 时间的承诺:30分钟
- 为什么我们喜欢它:不含谷蛋白，提前准备，热量低于500卡路里
用鸡肉代替猪肉可以让你复制经典墨西哥肉饼的味道，同时也大大缩短了烹饪时间。(和那这意味着更多的时间来准备配料。)
50.鸡单平底锅配花生酱晚餐
- 时间的承诺:35分钟
- 为什么我们喜欢它:开在前面，方便孩子
如果你需要我们，我们就在这舔花生酱的勺子。(专业提示:做这道菜的时候，把鸡肉装盘，再烤几分钟西兰花，让它变成美味的焦炭。)