40个快速和简单的配菜鱼

不管你是把它扔在烧烤烘焙在烤箱里,你需要一个侧面来完成你的鱼肉晚餐。从花椰菜饭到杂烩菜,你一定能在这40道配菜中找到你想要的。的承诺。

50个非常简单的鱼食谱,任何人都可以做手机版万博注册登录


1.玉米番茄沙拉配羊乳酪和酸橙

  • 时间的承诺:20分钟
  • 为什么我们喜欢它:<30分钟,<10种食材,适合儿童

我们把两种我们最喜欢的应季蔬菜搭配在一道夏日小菜里。看,一个玉米番茄沙拉会很好吃的cn.manbetx 在意大利面中或单独使用。

2.无麸质花椰菜意大利饺子

  • 时间的承诺:50分钟
  • 为什么我们喜欢它:无麸质,适合儿童食用,适合特殊场合食用

无论是意大利饺子,意大利饺子还是意大利面,我们永远不会拒绝一大盘意大利面。这个以蔬菜为基础的奇迹也不例外。

3.20分钟Burrata沙拉配核果和芦笋

  • 时间的承诺:20分钟
  • 为什么我们喜欢它:素食主义者,适合特殊场合,讨人喜欢

没有时间吗?没有问题。这个食谱很容易做好,但你的客人会因为太忙而没有注意到。

4.奶油甜玉米通心粉

  • 时间的承诺:30分钟
  • 为什么我们喜欢它:素食主义者,儿童友好型,无乳制品

我们并不总是吃东西素食主义者但是,当一道奶油般美味的菜肴恰好在这里时,这是一种有趣的奖励植物性。(秘诀就是玉米芯“奶”。)

5.甜瓜卡普瑞斯串

  • 时间的承诺:15分钟
  • 为什么我们喜欢它:<30分钟,<10料,素食

这些小家伙不是在小团体成员加比·达尔金最可爱的吗?在院子里呆了一整天后,它们会让人神清气爽。

6.彩虹蔬菜串

  • 时间的承诺:55分钟
  • 为什么我们喜欢它:素食主义者,大众友好,初学者友好

把烤架烧起来,蔬菜出来了。秘诀就是每一串只放一种蔬菜,这样它们就能均匀地烤熟而不会烧焦。

7.烤红薯配辣酱和酸橙

  • 时间的承诺:55分钟
  • 为什么我们喜欢它:素食主义者,10种原料,一个平底锅

如果有红薯外面有个粉丝俱乐部,我们也想加入。只需要另外五种配料就可以了。

8.Panzanella沙拉

  • 时间的承诺:10分钟
  • 为什么我们喜欢它:<30分钟,不用煮

一个健康的但令人满意的一面,不会花一整天的时间。(你好,主要成分是面包。)

9.简易四季豆配棕黄油Almondine

  • 时间的承诺:15分钟
  • 为什么我们喜欢它:<30分钟,<10种食材,适合特殊场合

如此简单,如此优雅。它有圣诞晚餐很明显,但我们很确定你会在一年中的任何时候都喜欢这一边。

10.超脆的烤土豆角

  • 时间的承诺:1小时20分钟
  • 为什么我们喜欢它:<10种食材,适合儿童食用

我们从来没有遇到过我们不喜欢的炸薯条,但我们绝对更喜欢干净的烘焙而不是油炸。

11.柠檬芝麻酱沙拉配扁豆、甜菜和胡萝卜

  • 时间的承诺:45分钟
  • 为什么我们喜欢它:素食主义者,特别的场合

预煮的小扁豆让这个食谱变得轻而易举。但是在我们的书里芝麻酱穿衣是明星。

12.花椰菜土豆沙拉

  • 时间的承诺:40分钟
  • 为什么我们喜欢它:低碳水化合物,素食主义者,受大众欢迎

当你想吃碳水化合物的时候,花椰菜可以代替土豆。伙计们,没试过就别挑剔。

13.卡西奥·佩佩抱子甘蓝

  • 时间的承诺:35分钟
  • 为什么我们喜欢它:<10种食材,一个平底锅

让它下雨吧,罗马佩科里诺干酪。这些豆芽花35分钟做(浪费的时间更少)。

14.蒜蓉芝麻酱焦花椰菜

  • 时间的承诺:30分钟
  • 为什么我们喜欢它:<10食材,素食者

我们最爱的十字花科蔬菜又来了。先蒸至软嫩,再烤至酥脆。

15.波多贝罗蘑菇大麦烩饭

  • 时间的承诺:1小时15分钟
  • 为什么我们喜欢它:特别的场合,高蛋白

好漂亮。现在把它收藏起来,下次再看晚宴

16.烤箱烤甜菜和土豆

  • 时间的承诺:1小时
  • 为什么我们喜欢它:<10种材料,一个平底锅

当你真的想给你的客人留下深刻印象…不用做太多的工作。配上烤过的比目鱼或鳕鱼。

17.甜玉米,番茄和西葫芦谷物沙拉与桃子第戎油醋沙司

  • 时间的承诺:15分钟
  • 为什么我们喜欢它:<30分钟,不煮,素食

琉璃苣和旱金莲花?一个沙拉从来没有这么漂亮过。

18.希腊奥佐塞红辣椒

  • 时间的承诺:30分钟
  • 为什么我们喜欢它:素食者,特殊场合才适合

再加上柠檬罗勒番茄。我们已经在考虑有多棒了剩饭剩菜将会是。

19.脆皮帕尔马干酪布鲁塞尔芽

  • 时间的承诺:45分钟
  • 为什么我们喜欢它:素食主义者,儿童友好型,大众友好型

配酱永远不会有坏处,尤其是当你喂奶的时候挑剔的孩子。(顺便说一句,柠檬酒和鱼条也很搭。)

20.炖菜

  • 时间的承诺:1小时30分钟
  • 为什么我们喜欢它:特别场合,一个平底锅,素食主义者

这道菜基本上是用烤箱烤的,比如西葫芦南瓜茄子。它和鲑鱼、鳕鱼——你能想到的都有。

21.素食土豆沙拉配香草芝麻酱

  • 时间的承诺:30分钟
  • 为什么我们喜欢它:素食主义者,不含乳制品,很受欢迎,不含麸质

没有什么野餐是不完整的土豆沙拉那么,为什么不做一个人人都喜欢的素食主义者呢?调味汁是“一切”。

22.花椰菜馅,石榴籽和杏仁

  • 时间的承诺:30分钟
  • 为什么我们喜欢它:来,素食者

如果我们还有第二份可以吗?用它填满你的鱼片,或者作为单独的配菜。

23.菜花大米

  • 时间的承诺:20分钟
  • 为什么我们喜欢它:<10种成分,素食,大众喜爱,低碳水化合物,酮友好

有时候,你只需要保持简单。的世界椰菜饭是你的菜。

24.糖脆豌豆沙拉配ch vre牧场

  • 时间的承诺:15分钟
  • 为什么我们喜欢它:<30分钟,大众喜爱,无麸质

四个字:山羊。奶酪。牧场。调料。我们说过马上就好了吗豌豆只需要煮两分钟?

25.鳄梨大米

  • 时间的承诺:20分钟
  • 为什么我们喜欢它:<10种原料,<30分钟,素食

别对我们指手画脚,我们每天晚上都做这个(包括鱼)墨西哥煎玉米卷周二)。

26.鼠尾草大麦烩饭配冬南瓜

  • 时间的承诺:30分钟
  • 为什么我们喜欢它:适合特殊场合,适合孩子

你不需要成为厨师才能掌握这道食谱。它要求用大麦代替煮熟的arborio大米方法更快。

27.螺旋冬季蔬菜烤盘

  • 时间的承诺:1小时10分钟
  • 为什么我们喜欢它:适合孩子,喜欢人群,适合特殊场合

gruy是打开我们心灵的钥匙。用你手边的任何应季蔬菜代替防风草,红薯和冬南瓜如果你一定要的话。

28.烤甘薯和芝麻菜沙拉配姜黄蜂蜜芥末酸奶酱

  • 时间的承诺:35分钟
  • 为什么我们喜欢它:素食,不含乳制品,特殊场合才适合

这个令人印象深刻的选择只需要35分钟。我们喜欢加干酸挞樱桃代替典型的蔓越莓干。

29.希腊楔形沙拉

  • 时间的承诺:15分钟
  • 为什么我们喜欢它:<30分钟,不煮,素食主义者

原版非常简单,但是培根还有蓝纹奶酪。试试这个更轻的尺寸。

30.夏季小米沙拉

  • 时间的承诺:45分钟
  • 为什么我们喜欢它:<10种原料,素食,大众喜爱,无麸质

如果你厌倦了藜麦作为基础,是时候尝试一下了小米。它不含麸质,很快就煮熟了。

31.椰奶菠菜

  • 时间的承诺:30分钟
  • 为什么我们喜欢它:大众喜爱,素食主义者,不含乳制品

将传统乳制品椰奶-结果和奶油一样。我们会把这道美菜和泰国风味的大马哈鱼

32.烤玉米配辣蒜泥蛋黄酱

  • 时间的承诺:30分钟
  • 为什么我们喜欢它:素食主义者,儿童友好型,大众友好型

满足鱼炸玉米饼的灵魂伴侣。在淡季,使用a烤盘在炉子上烤玉米,而不是在烤肉架上烤。

33.15分钟意大利柠檬面

  • 时间的承诺:15分钟
  • 为什么我们喜欢它:一锅,不到30分钟,不到10种食材,适合儿童

好的,所以严格来说是甲壳类动物。但是你能责怪我们想把它们扔在大蒜黄油里,然后在你做过的最快的意大利面上吃吗?这面也可以用来搭配烤鲑鱼。

34.恢复味噌面汤

  • 时间的承诺:30分钟
  • 为什么我们喜欢它:素食主义者,初学者友好,无乳制品

我们已经感到平静了。配鱼片食用大比目鱼,或将大比目鱼切成薄片放入汤中。

35.整块烤胡萝卜

  • 时间的承诺:45分钟
  • 为什么我们喜欢它:<10种食材,素食,适合特殊场合

挣扎,鳕鱼鲈鱼和这种美味的柔韧面搭配起来会很完美。

拌鱼配菜球芽甘蓝食谱
图/造型:凯瑟琳吉伦

36.球芽甘蓝碎

  • 时间的承诺:40分钟
  • 为什么我们喜欢它:<10种食材,适合初学者,素食者

警告:本将become你最喜欢的做豆芽的方法。煮,捣碎,烤。

配菜为鱼蜜芝麻片锅花椰菜菜谱
克里斯汀·基尔帕特里克/舒适厨房

37.花椰菜

  • 时间的承诺:40分钟
  • 为什么我们喜欢它:特别场合用,一锅

不管你是保留米饭还是扔掉米饭,这道菜都可以和红烧的鲑鱼

配菜为鱼青菜焗菜食谱
Kelly Marshall/Sunday Best

38.青菜焗

  • 时间的承诺:1小时10分钟
  • 为什么我们喜欢它:适合孩子,适合特殊场合

因为奶酪、黄油和面包屑永远不会有坏处。搭配炸鳕鱼、烟熏黑线鳕或烤鳕鱼食用罗非鱼

配菜为鱼简易烤番茄布卡蒂尼食谱
图/造型:凯瑟琳吉伦

39.简易烤番茄布卡蒂尼

  • 时间的承诺:55分钟
  • 为什么我们喜欢它:<10种食材,适合儿童,适合初学者

任何白鱼都可以和红酱搭配,比如鳕鱼、鱼、黄尾鱼或鳕鱼。

配菜为鱼马沙拉土豆泥食谱
Iain Bagwell/Mumbai Modern

40.马沙拉土豆泥

  • 时间的承诺:1小时15分钟
  • 为什么我们喜欢它:特殊occasion-worthy

最后加入香菜蒜味酸奶酱。我们会把这些土豆和香喷喷的鲑鱼搭配在一起汉堡。(继续,在上面也浇上浓郁的酱汁。)


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