65道健康的配菜，太好了，它们可能会抢尽风头

Agrodolce在意大利语中是“酸与甜”的意思，也就是这款速溶锅的理想搭配笋瓜．

烤花椰菜的焦糖和甜味让人无法抗拒。这个版本是在炉子所以你甚至不需要打开烤箱。

我们从来没有想过洋葱可以作为配菜，直到我们看到(并爱上)这些美丽的东西。

赤脚女伯爵让我们做什么，我们就做什么，尤其是在美味的西兰花配菜上放一点切达奶酪。

没有面包，没问题。这道无麸质食物和感恩节最爱的食物味道一样，但碳水化合物更少。

如果我们诚实的话，我们会把这个烤盘作为主菜，它很好吃。

这就是“碗里的夏天”的定义。

你所要做的就是把一些黄瓜切成薄片，调味，然后把它们放在冰箱里腌一会儿。瞧，你的清爽沙拉做好了。

水果和辣椒粉?是的，很好吃(而且只需要五分钟就能做好)。

红薯总是很受欢迎，但当你加入辣酱和酸橙汁时，它们就变得神奇了。

这些蔬菜是在羊皮纸包里煮的，这意味着它们从烤箱里出来的时候非常柔软和你不需要洗盘子。

在漫长的冬天过后，没有什么比收获春季农产品市场更令人愉快的了。酱吗?它是在搅拌器里做的，非常简单。

如果你认为西葫芦只是为了zoodles，再想想。事实上，如果把它放在薄荷橙酱里生吃，味道还是很不错的。

你不一定非要吃生酮饮食才能欣赏这道配菜。只需要十分钟就能做出来，几乎可以和所有的食物搭配。

如果有时候吃蔬菜感觉像是一种惩罚，那你肯定没吃过这种沙拉。天然甜的甜菜和柑橘就像盘子里的阳光。

如果你问我们的话，烧得越焦越好。你可能想做两份辣椒油，只是说说而已。

为了保持清淡，只要把辣根奶油酱调回来就行了。(一点点就能走很长的路。)

我们可能会对烤蔬菜赞不绝口，但那是因为这是一种简单的方法，结果却很美味。这个版本的烤花椰菜有姜黄和芥末籽，以提高风味。

沙拉不仅仅是夏季的专利，这道秋季沙拉就证明了这一点。苦涩的青菜配上微甜咸的调味汁，绝对不会出错。

我们最爱的两样东西:南瓜和酸奶酱。为什么不把两者放在一起呢?

在任何场合，都有一个花椰菜食谱来搭配。

蔬菜不需要乏味或平淡。这完全取决于你用来调味的香料(比如香孜然和香菜籽)。

你会发誓这款酱里有乳制品，但我们保证它完全是植物性的。腰果就是这么狡猾。

当然，这可以作为大餐前的生鲜拼盘。但我们也喜欢把它当配菜。

的奇怪的眼睛宿主很明显他对菜花很在行。这里面什么都有:辣酱、枣、酸橙、果汁、香菜、杏仁……随时都可以让我们停下来。

我们喜欢羽衣甘蓝，但是普通的羽衣甘蓝沙拉?无聊到想打瞌睡。这个沙拉感觉很新鲜(而且非常容易做)。

听着，没人说"沙拉"一定是生菜的同义词。

如果你不想在烤架上点火，那就在一个滚烫的铸铁煎锅里做吧。

这道菜冷的、热的或室温下都很好吃，你可以提前一天做。

好吧，显然我们喜欢花椰菜。但你试过腌制吗?改变游戏规则。

不是今天，粘糊糊的蛋黄酱调料。不是今天。

当你厌倦了常见的菜式(釉面胡萝卜、蒸花椰菜)时，可以加入这道快速、简单的配菜。

这些豆子大约15分钟就做好了(而且它们被吃掉的速度更快)。

烤西红柿会让它们散发出天然的甜味，如果你做的是反季节的农产品，这是很好的选择。

我们知道我们已经说过釉面胡萝卜很无聊，但等着尝尝这些吧。它们被涂上了蜂蜜和哈里萨的辣味混合物，你第一口就会上钩。

通常情况下，要做这道法国菜，你得把厨房里的每一口锅都弄脏。这就是我们的快捷方式。

这看起来很花哨，但其实毫不费力。把你的西葫芦搅拌一下，然后在搅拌器里搅拌生椰奶酱，然后淋在上面。

没有人会怀疑他们是健康的。(剧透:他们是。)

讨厌西兰花的人不喜欢这个。我们看到你了，我们给你这个配菜——你会喜欢的，保证。

它们外表像薯条一样酥脆，但里面却是奶油状的。我们还需要多说吗?

如果你从来没有煮过南瓜，就把这当成你的入门吧。它是甜的和坚果，你可以吃精致的皮(不需要削皮)。

香蒜沙司是这道菜与众不同的地方。辣，香，咸，添加恰到好处的口感。

尖角上涂了一层石榴糖蜜，增加了一种受欢迎的味道。

你真的可以拥有你的牧场，也可以吃它，因为它是由芝麻酱和希腊酸奶制成的。

根据泰根的说法，这是一种她可以接受的“伪装的健康食品”。为什么?真的很好吃。

你好，提前做好的沙拉。这个可以在你想吃之前组装一整天，老实说，这样味道更好。

由于加入了生葱头、杏仁和大量的莳萝，通常的西瓜-羊乳酪搭配略有升级。

我们非常喜欢这种大蒜酱油芝麻酱。

经典的楔形沙拉——蓝纹奶酪、培根、西红柿——总是很好吃。但味道有点重，所以我们用浓郁的油醋汁和希腊风格的浇头来减轻味道。

把剩菜留起来，配上水煮蛋当早餐。

要做出这道清爽的菜肴，你要做的最困难的事情就是切碎香草。

这款在完全组装的情况下可以在冰箱里保存四天。天才。

我们最爱的蔬菜又来了。

它准备得比你说“低碳水化合物”还快。

无意冒犯土豆，但有时我们想要更清淡的。这些“薯条”很容易做，令人满意，而且一点也不重。

我们不确定为什么人们会对球芽甘蓝但我们认为这可能是因为他们从未尝试过这种五种成分的变化。

它们是在烤箱里烤的(你知道的，为了健康)，但并不比油炸的薯条脆。

你知道帕玛森奶酪的脂肪含量很低吗?这就是为什么我们允许你把它撒在这道美味的配菜上。

如果沙拉足够漂亮，可以成为主菜的中心，那么它的味道最好也很好。幸运的是，这个很好吃。

看，我们自己的健康版“品尝彩虹”。

有时候你没法用一百万种不同的浇头，所以你做包括应该有影响。脆鹰嘴豆来了。

生萝卜有一种辣味，但当你把它们扔进烤箱时，它们会变得甜甜的，令人无法抗拒。

这道菜听起来简单，但味道并不差。在烤之前，把胡萝卜拌入孜然和醋中，最后撒上许多新鲜的柠檬皮。

你相信吗，一份只含有94卡路里和7克碳水化合物?

口感丰富，奶油味十足植物性．我们再看几秒钟。