天变冷了。就像,真的冷。当你渴望stick-to-your-ribs餐，你也不想等80亿小时来炖肉让它在烤箱里度过甜蜜的时光。别担心，朋友。这里有73个丰盛的冬季晚餐创意，所有这些都需要大约一个小时或更少的时间来制作。
只需1小时或更少时间的73个丰盛冬季晚餐点子
出版于2022年11月30日
1.一盘意大利面和肉丸(30分钟)
- 时间的承诺:30分钟
- 为什么我们喜欢它:一个平底锅，适合孩子，很受欢迎
一个经典的选择与更新的扭曲。把这当成是懒人厨师的意大利面和肉丸。
2.骗子的意大利婚礼汤(1小时)
- 时间的承诺:1小时
- 为什么我们喜欢它:高蛋白，很受欢迎
里面有豆子，羽衣甘蓝，帕尔姆干酪和小肉丸，所以它会让你从里到外感到温暖。
3.烤南瓜沙拉配白豆、面包屑及蜜饯柠檬(1小时)
- 时间的承诺:1小时
- 为什么我们喜欢它:大众喜爱的素食者，热量低于500卡路里
沙拉？在冬天?相信我们:这个有很多馅料，不会让你在一个小时内感到饥饿。
4.骗子牛肉(30分钟)
- 时间的承诺:30分钟
- 为什么我们喜欢它:高蛋白，受欢迎，适合特殊场合
就像你妈妈以前做的那样，黄油味浓郁，除了更容易，因为有了增强味道的酸奶油和芥末。
5.终极意面派(55分钟)
- 时间的承诺:55分钟
- 为什么我们喜欢它:适合特殊场合，很受欢迎
这道菜一定会给你的客人留下深刻的印象，尤其是当他们发现你花了不到一个小时就做好了的时候。
6.羽衣甘蓝蔬菜汤(1小时)
- 时间的承诺:1小时
- 为什么我们喜欢它:吊人,上手容易
它有所有常见的蔬菜(绿色蔬菜，豆子。(奶酪)，再加一勺香蒜沙司来增加新鲜感。
7.煎锅饺子配香肠和西兰花(30分钟)
- 时间的承诺:30分钟
- 为什么我们喜欢它:一个平底锅，适合孩子，很受欢迎
你告诉我们你没有花一整天做这个?嗯味道绝对是你做的。(这就是商店购物的魔力汤圆。)
8.烤椰子咖喱肉丸(45分钟)
- 时间的承诺:45分钟
- 为什么我们喜欢它:吊人,上手容易
我们想直接吃这种酱汁，但我们还是将就着蘸点印度烤饼吃吧。
10.鸡配菲达奶酪、莳萝、柠檬和哈里萨酸奶(50分钟)
- 时间的承诺:50分钟
- 为什么我们喜欢它:适合特殊场合，初学者使用
你骗了我们羊乳酪。这道绝妙的菜肴很简单，只要在烤箱里烤家禽和土豆，然后在上面撒上明亮的奶酪、柠檬和哈里萨酸奶，以平衡浓郁、酥脆的鸡肉。
11.Ina Garten的番茄茄子焗意面(30分钟)
- 时间的承诺:30分钟
- 为什么我们喜欢它:初学者友好，前进
这道30分钟的烤意大利面有气泡，奶酪味，还有几乎不如一个温暖的拥抱来自赤脚伯爵夫人她自己。
12.蜜芥鸡配球芽甘蓝(50分钟)
- 时间的承诺:50分钟
- 为什么我们喜欢它:烤盘食谱，小于10种原料
快速，简单和最小的清理?检查，检查，检查。此外,球芽甘蓝在鸡肉旁边放焦糖和焦黄，这样它们就能吸收所有美味的锅汁。
13.瑞典肉丸(40分钟)
- 时间的承诺:40分钟
- 为什么我们喜欢它:广受欢迎，高蛋白
如果你不把它们放在热气腾腾的黄油床上土豆泥你真的活着吗?
14.第戎枫鸡配抱子甘蓝和冬南瓜(55分钟)
- 时间的承诺:55分钟
- 为什么我们喜欢它:<10原料，高蛋白，烤盘配方
这不仅是a“潘它对你的身体也有意想不到的好处。我们称之为双赢。
15.无麸质花椰菜番茄汤圆(50分钟)
- 时间的承诺:50分钟
- 为什么我们喜欢它:无麸质，特别场合，素食者
柔软的枕头，奶酪般的天堂低碳水化合物比意大利面好吗?帮我们报名吧。
16.健康的祖帕托斯卡纳(50分钟)
- 时间的承诺:50分钟
- 为什么我们喜欢它:广受欢迎，高蛋白，低糖
你可以吃一顿丰盛的、令人满意的晚餐，不会让人感到肠子破裂或沉重，而这个呢汤是证明。
17.一份炖肉汤(30分钟)
- 时间的承诺:30分钟
- 为什么我们喜欢它:适合大众食用，适合特殊场合食用，高蛋白
只咬一口，你就不会蜷缩在沙发上的毯子下;你在法国乡下喝着一杯白葡萄酒。
18.焗土豆花椰菜汤(1小时)
19.骗子白葡萄酒红酒炖肉(55分钟)
- 时间的承诺:55分钟
- 为什么我们喜欢它:适合特殊场合，一锅，广受欢迎
它很丰盛，没错，但它也很优雅，而且很容易做。你基本上茱莉亚的孩子。
20.芦笋土豆煎牛排(1小时)
- 时间的承诺:1小时
- 为什么我们喜欢它:一个平底锅，适合特殊场合，高蛋白，无麸质
天气太冷了，不能出去吃饭，但有了这道简单的餐厅级菜，你甚至不需要离开家。
21.鹰嘴豆蔬菜椰子咖喱(30分钟)
- 时间的承诺:30分钟
- 为什么我们喜欢它:素食者，初学者友好，不含乳制品
如果你的食品储藏室里有鹰嘴豆和椰奶，那么你已经到了晚餐时间的一半了。
22.一锅烤意大利面(1小时)
- 时间的承诺:1小时
- 为什么我们喜欢它:一个平底锅，适合初学者，高蛋白
通心粉?一个最喜欢的。之后的所有清理工作?其实不然。在这里，谢天谢地，菜基本上已经做好了。
23.希腊鸡肉和米饭煎锅(40分钟)
- 时间的承诺:40分钟
- 为什么我们喜欢它:一个平底锅，低糖，适合特殊场合
大家都来吃晚饭，你却不知道该做什么?我们有了一个主意，它的主角是金棕色的鸡肉，浓郁的羊乳酪和大量的橄榄。
24.5种熏制豪达百里香通心粉和奶酪(50分钟)
- 时间的承诺:50分钟
- 为什么我们喜欢它:<10种食材，广受欢迎，素食主义者
没有什么比一碗黏糊糊的食物更让人舒服的了MAC和奶酪。这个有点花哨，因为你比盒装的东西更好。
25.鸡肉团子汤(40分钟)
- 时间的承诺:40分钟
- 为什么我们喜欢它:大众喜爱，儿童友好，初学者友好
鸡汤我们永远不会忘记你。放点饼干进去，我们就开工了。
26.烤鸡拉面(35分钟)
- 时间的承诺:35分钟
- 为什么我们喜欢它:大众喜爱，初学者友好，<10成分
比你在大学里用的微波炉版要好得多(但做起来同样毫不费力)。
27.烤披萨配橄榄和番茄干(1小时)
- 时间的承诺:1小时
- 为什么我们喜欢它:烤盘食谱，大众喜爱，初学者友好
事实证明，你的烤盘基本上保证了脆脆的金棕色外壳。
28.烤芝士面包碗番茄汤(50分钟)
- 时间的承诺:50分钟
- 为什么我们喜欢它:儿童,素食者
为孩子们的下一次游戏约会提供这些，立即成为有史以来最酷的妈妈。
30.螺旋冬季蔬菜焗菜(1小时10分钟)
- 时间的承诺:1小时10分钟
- 为什么我们喜欢它:一个平底锅，素食，热量低于500卡路里
好吧，听我们说完。这款烤面包既俗气又颓废，值得多等10分钟。
31.烤鸡蘑菇烩饭(45分钟)
- 时间的承诺:45分钟
- 为什么我们喜欢它:一个平底锅，适合初学者使用，原料少于10种
跳过所有的炉子上的搅拌——这个奶油般的数字在烤箱里就会融合在一起。
32.卡西奥·佩佩(20分钟)
- 时间的承诺:20分钟
- 为什么我们喜欢它:<30分钟，<10料，素食
你不仅需要五种食材来完成这个工作日晚上的奇迹，而且它们都是储藏室斯台普斯你手上可能已经有了。
33.Pad See Ew(10分钟)
- 时间的承诺:10分钟
- 为什么我们喜欢它:<15分钟，一锅
这道泰式经典菜肴只用一个煎锅就能煮熟，清洗最少。
34.煎锅胡椒牛排(15分钟)
- 时间的承诺:15分钟
- 为什么我们喜欢它:少于15分钟，一个煎锅，少于500卡路里
一顿牛肉大餐并不一定是非常不健康的。多亏了这些蔬菜，一份这样的食物只有230卡路里的热量。
35.花生酱荞麦面(25分钟)
38.铁制可可香猪排(1小时)
- 时间的承诺:1小时
- 为什么我们喜欢它:特别适合场合，生酮，高蛋白
盐的猪排烹饪前45分钟，肉质入口即化，骨头附近的脂肪酥脆。
39.麻辣鸡炒(25分钟)
- 时间的承诺:25分钟
- 为什么我们喜欢它:<30分钟，一锅，初学者友好
脆青豆脆脆的花生和甜辣的宫保鸡丁搭配在一起。
41.虾配花椰菜和芝麻菜(30分钟)
- 时间的承诺:30分钟
- 为什么我们喜欢它:低碳水化合物，少于30分钟
玉米粒中充满了黄油、牛奶和山羊奶酪，但没有任何碳水化合物。
42.素食藜麦烘焙(45分钟)
- 时间的承诺:45分钟
- 为什么我们喜欢它:一个平底锅，受欢迎的素食者
罐装青椒和番茄沙司让这道菜更加美味。
43.辣火鸡卷饼配南瓜子(40分钟)
- 时间的承诺:40分钟
- 为什么我们喜欢它:大众喜爱，儿童友好，初学者友好
将其归档在“最佳使用方法”下剩下的感恩节火鸡。
44.烤箱烤布法罗鸡翅(45分钟)
- 时间的承诺:45分钟
- 为什么我们喜欢它:<10种食材，广受欢迎
一份甜辣酱可以减轻辣味(就像牧场酱一样)。
45.Chrissy Teigen的芝士米兰鸡(40分钟)
- 时间的承诺:40分钟
- 为什么我们喜欢它:适合特殊场合，高蛋白，低糖
不仅鸡肉里塞满了黏糊糊的东西马苏里拉奶酪，但它裹着面包屑两个面包屑的种类增加了嘎吱嘎吱的口感。
46.芝士汤圆(45分钟)
- 时间的承诺:45分钟
- 为什么我们喜欢它:<10种食材，适合初学者，适合儿童
花生酱和果冻。饼干和牛奶。有些情侣就是命中注定的一对。再加上意大利饺子和美味的芝士酱。
47.南瓜玉米粥(1小时)
- 时间的承诺:1小时
- 为什么我们喜欢它:大众喜爱，低于500卡路里，素食
它适用于新鲜的或南瓜罐头-选择权在你。
48.香蒜辣椒油炒花椰菜(25分钟)
- 时间的承诺:25分钟
- 为什么我们喜欢它:<30分钟，素食，无麸质
当然，你可以称之为侧面。但我们认为这道素菜足够美味，应该占据中心位置。
49.炮竹鸡饭(35分钟)
- 时间的承诺:35分钟
- 为什么我们喜欢它:上手容易,儿童
放下手机，远离外卖菜单。你可以的。
52.迷你蔓越莓馅饼(1小时5分钟)
- 时间的承诺:1小时5分钟
- 为什么我们喜欢它:适合特殊场合，讨人喜欢，吃素
相信我们:圣诞节开往美国的郡值得多等五分钟。
53.煎锅鸡肉卷(1小时)
- 时间的承诺:1小时
- 为什么我们喜欢它:一个平底锅，高蛋白，适合孩子
我们建议喝一杯黑皮诺葡萄酒?(如果你还没有混合的话玛格丽特就是这样。)
- 时间的承诺:35分钟
- 为什么我们喜欢它:<500卡路里，烤盘食谱
我们不知道这么精美的菜可以这么快做出来。见鬼，你甚至还有时间去做甜点。
55.猪肉扇贝配柠檬，刺山柑和菊苣(20分钟)
- 时间的承诺:20分钟
- 为什么我们喜欢它:高蛋白，特殊场合，<30分钟
辛辣的柑橘、咸味的刺山柑和强烈的第戎芥末会让你从吃鸡肉的萎靡中解脱出来。
56.旧石器蛋卷碗(20分钟)
57.花椰菜炒饭(25分钟)
- 时间的承诺:25分钟
- 为什么我们喜欢它:<500卡路里，低糖，<30分钟
事实:溏心蛋永远不会有坏处。为了加快你的准备时间，只要在农产品通道购买预炒的花椰菜。
58.泰式红咖喱面(50分钟)
- 时间的承诺:50分钟
- 为什么我们喜欢它:迎合大众，适合特殊场合
香菜，罗勒和酸橙汁让它超级香，而椰奶使它柔滑舒适。
59.周末煎锅海鲜饭(1小时)
- 时间的承诺:1小时
- 为什么我们喜欢它:适合大众食用，适合特殊场合食用，高蛋白
就像七月在门廊上一样，在熊熊的炉火旁狼吞虎咽。
61.蜂蜜芥末烤盘三文鱼(45分钟)
- 时间的承诺:45分钟
- 为什么我们喜欢它:烤盘配方，高蛋白，不含乳制品
别再为完美的烤焦而烦恼了。你的烤盘会搞定的。
62.花椰菜白豆香肠一锅(25分钟)
- 时间的承诺:25分钟
- 为什么我们喜欢它:<10种原料，烤盘配方，<30分钟
三种主要食材+四种食品储藏室的主食=一顿非常简单的四人晚餐。(嘘:任何香肠的种类在这里工作。)
63.快煲泰式香辣南瓜汤(30分钟)
- 时间的承诺:30分钟
- 为什么我们喜欢它:速溶锅食谱，不到30分钟，素食主义者
哦,高压锅没有你我们该怎么办?
64.椰奶红薯米饭焖鸡(30分钟)
- 时间的承诺:30分钟
- 为什么我们喜欢它:大众喜爱，不含乳制品，<30分钟
在炉子上加热，或者在速溶锅里加热慢炖锅。这道菜是万能的。
65.大蒜黄油奶油菠菜三文鱼(25分钟)
- 时间的承诺:25分钟
- 为什么我们喜欢它:<30分钟，特别场合
加入青葱、香草、帕尔马干酪和奶油椰奶。
66.炖虾面(45分钟)
- 时间的承诺:45分钟
- 为什么我们喜欢它:<500卡路里，高蛋白
因为它是用罐装碎番茄做的，所以你可以全年都做这道菜。
67.热姜葱猪肉甘蓝沙拉(30分钟)
- 时间的承诺:30分钟
- 为什么我们喜欢它:旧石器饮食，<30分钟，高蛋白
生羽衣甘蓝可能有点难以下咽。在这里，用蜂蜜姜调味汁调味，让它变软。
68.鸡肉馅饼配饼干(1小时)
- 时间的承诺:1小时
- 为什么我们喜欢它:吊人,儿童
食谱要求从零开始制作饼干，但你可以从罐头饼干开始节省时间。
69.滋补味增面汤(30分钟)
- 时间的承诺:30分钟
- 为什么我们喜欢它:纯素，<30分钟，<10种原料
灵感来自于经典味噌汤的镇静和滋养力量，这款汤在荞麦面、肉味蘑菇和菠菜。
70.骗子辣香肠披萨配布拉塔干酪(35分钟)
- 时间的承诺:35分钟
- 为什么我们喜欢它:适合人群，适合孩子，适合初学者，<10食材
谢谢，预烤面饼皮。没有你，我们做不到。
71.简易鸡肉饺子汤(30分钟)
- 时间的承诺:30分钟
- 为什么我们喜欢它:初学者友好，儿童友好，一个锅
它和经典的蛋面汤一样让人舒服，但有两种主要的风味味噌酱还有奶酪意式饺子。
72.伏特加酱通心粉(30分钟)
- 时间的承诺:30分钟
- 为什么我们喜欢它:<10种食材，适合初学者使用
如果没有它就不是伏特加酱了，你可以如果你手头没有酒，或者你觉得很懒，就不要喝酒了——我们都知道这种情况会发生。就说这是番茄奶油酱，然后收工。
73.3-芝士南瓜通心粉菠菜砂锅(50分钟)
- 时间的承诺:50分钟
- 为什么我们喜欢它:大众喜爱，儿童友好，高蛋白
这个砂锅很柔滑，很舒服，而且足够大喂饱人群但由于有大量的乳清干酪和大量的菠菜，它仍然让人感觉很现代。
